Юлия Полозок

Я всегда много пишу о внутреннем мире. И это действительно очень важно. Важно знать, что происходит у вас внутри. Что вы чувствуете, что ощущаете, что вас цепляет. ⠀ Но жизненный баланс возможен только при гармоничном сочетании внутреннего и внешнего. Когда внутреннее настолько свободно и принято, что оно легко и просто проявляется во вне. Без излишеств и перегибов, без сильных ожиданий. Вписываясь именно в текущую реальность, такую как она есть. ⠀ Это две большие задачи - знать что внутри и обладать навыком проявить это во вне, в соответствии с текущей реальностью. ⠀ Чем больше наша внутренняя целостность, тем проще поддерживать контакт с огромными пластами, которые есть внутри нас...

Любые изменения в жизни - это большой труд. Труд направленный как во вне, так и внутрь себя. И чаще сначала приходиться работать с тем, что внутри. Чтобы потом стало понятней, что и как менять во вне. ⠀ Но не каждый готов к тому, что придётся ежедневно прилагать усилия к изменениям. Хочется легко и сразу получать задуманное.  А менять себя и свои привычки, учиться управлять своей жизнью, своим вниманием, делать целенаправленные действия - все это кажется очень долго, сложно, скучно. Хочется чтобы оно само как-то...

Как работать с внешней агрессией? Если попадаешь в ситуацию, когда коллектив, в котором работаешь постоянно заведён, когда в метро, встречаешь людей готовых всех прибить? Была в хорошем настроение и смотришь, уже внутри много злости? Можно ли повлиять на ситуацию? Внешняя агрессия она на то и внешняя, что с ней ничего не сделаешь. Можно работать только с собой. А как поменяется ситуации снаружи, это другой вопрос, ты никогда этогр не знаешь. Поэтому тут только замечать свое состояние и искать,...

Давайте сегодня поговорим про ощущение своего тело. Тут возможно две разные реалии его ощущений. Разберём крайние случаи. Обычно человек ближе к какому-то одному ощущению, но оно проявлено менее ярко, чем я буду описывать. 1. Нет ощущения своего тела. От слова совсем. Человек не чувствует, когда ему холодно или жарко, когда он голоден или хочет пить. Ест и пьёт он по привычке, одевается тоже. Он плохо знает о потребностях своего тела, плохо ощущает части тела - руки, ноги, голову. Человек может быть очень неуклюжим, поскольку не чувствует границы тела...

Мы состоит из трех главных составляющих - тело, душа, разум. Именно индивидуальные особенности каждой этой составляющей и определяют нас. Наш темперамент, характер, склонности и т.п. ⠀ Баланс в ощущение своего телесного, духовного и умственного позволяет проживать жизнь наиболее полно. Любой перекос может иметь негативные последствия в нашей жизни. ⠀ На первый взгляд, это не всегда очевидно и понятно. Но если начать разбираться, то именно в балансе этих трех составляющих и скрыта гармония человека. Баланс позволяет человеку быть здоровым, чувствовать себя бодрым, вовремя отдыхать, сочетать как физические так и умственные нагрузки, проживать жизнь в теле, душе и разуме...

Жизненные пути разнообразны и неповторимы. Каждый идёт своей дорогой жизни. Часто эти дороги жизни настолько разнообразны, что людям порой сложно понять друг друга. ⠀ Но в чем эти пути схожи, так это в том, что рано или поздно все мы задумывается о том, кто мы, зачем здесь живём, что хотим в этой жизни, зачем достигли того или иного. Хоть раз в жизни каждый думал об этом. Возможно гнал от себя эти мысли ввиду их сложности и неразрешимости. ⠀ Однажды вы уже не сможете отгонять их, по привычке. Однажды вам придётся искать ответы и на эти вопросы...

У психологов на запрос "я не могу себя найти", обычно самый стандартный вопрос, "а где вы себя потеряли?" ⠀ Это запрос обычно о том, чтобы научиться слышать и чувствовать себя. Вполне возможно в какой-то ситуации вы перестали обращать внимание на ваше внутреннее состояние. Ваши чувства показались вас неправильным, лишними, ненужными, неудобными. И всё.... с тех пор вы решили, что вы сможете не прислушиваться к себе. ⠀ Вы могли принять это решение во взрослом возрасте, когда обстоятельства не позволили действовать по-дургому...

Что самое страшное для женщины? Это перестать чувствовать….🌺Что самое страшное для женщины? Это перестать чувствовать….🌺 Перестать ощущать вкус к жизни, перестать чувствовать интерес к себе, своей внешности, к мужу, к детям, родственникам, подругам. Это когда нет чувств, когда все уныло, пресно, ничего не радует, когда скука накрывает или от безысходности хочется лезть на стену. Когда вроде всё хорошо, но в тот же самый момент что-то не так, и нет четкого понимания что. Когда не хочется нового, когда что-то внутри обрывается и непонятно, чего хочется прямо сейчас...

Бывает, что в погоне за призрачным счастьем мы теряем в жизни самое главное - нас самих и нашу историю. А ведь история каждого уникальна и неповторима, не важно, что человек пережил в этой жизни, опыт каждого ценен сам по себе. Рассказывая свою историю, мы проживает её ещё раз, мы пересматриваем свою жизнь каждый раз с новой точки, в которой оказались на данный момент, каждый раз разворачивая перед собой и своими слушателями свою историю заново. И вот уже трагические события перестают так сильно пугать нас и становятся отправной точкой для следующей истории...

Я хотела приручить стаю диких птиц. Они казались мне такими свободными и счастливыми. Они могли летать куда хотят, делать то, что хотят и жить счастливо. Они всегда, сколько я себя помню, были рядом со мной. Но никогда не обращали на меня внимание. Они были заняты своими заботами и делами. Птицы могли добывать еду, играть в стае, отдыхать на скалистых берегах. А меня замечали только изредка, когда на лету чуть не задевали мою голову, и мне приходилось пригибаться ближе к земле. Некоторых птиц я...

Мировая история начинается с истории конкретного человека, с его внутреннего состояния, его взглядов, но самое главное с его ответственности за себя и свои действия. И не важно насколько великим человеком вы являетесь на данный момент или совсем не являетесь таковым, важно понимание того, что от вашей жизни, вашей ответственности, ваших действий зависит ваша история, история вашей семьи, вашего народа, страны и мира в целом. Когда такое понимание поселяется в умах и душах людей, меняется их сознание,...

Я придумаю жизнь в идеальном цвете. Вот идеальный муж, потом идеальные дети. Вот дом в котором всегда порядок, Вот офис в котором работать не надо. Вот я иду в идеальном платье, Готовая всех заключить в объятья. Вокруг живут идеальные люди, Они совсем никого не судят Они встречают рассветы с улыбкой Наслаждаясь самой правильной скрипкой! А в мире нет ни войн, ни болезней. И даже злость совсем бесполезна! Никто не кричит, и не бьёт посуду. Ведь все с полуслов понимают друг друга. Идеальный мир, идеальные люди...