Мой опыт сыроедения
Я хочу поделиться своим опытом такой диеты как сыроедение. Кто не знает, это форма питания, при которой можно кушать сырые овощи и фрукты. Исключая животный белок и термически обработанную пищу. Вариации этой диеты масса. Кто то очень строго подходит к рациону и исключает даже орехи и твердую пищу, включает дни сухого голодания, плюс бесконечные чистки организма. Скажу сразу, сыроедение очень эффективно на короткие дистанции, если вы хотите улучшить свое самочувствие. Но делать такой экстремальный рацион на всю жизнь достаточно опасно...