Sunflower

- Исследователи в Соединенном Королевстве утверждают, что статины могут не понадобиться людям с низким или умеренным риском развития сердечных заболеваний. - Говорят, что побочные эффекты препаратов, снижающих уровень холестерина, могут перевешивать пользу от этих препаратов для некоторых людей. - Эксперты утверждают, что диета и физические упражнения являются альтернативой приему статинов для сдерживания холестерина. Согласно новому исследованию в Великобритании, статины, включая такие препараты,...

Часть 1 Кроме того, исследования показывают, что рацион питания, богатый фруктами, обеспечивает значительную защиту от рака. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования мушмулы. Подытог Хотя плоды мушмулы возможно обладают противоопухолевыми свойствами, необходимы дополнительные исследования. 5. Может улучшить метаболическое здоровье Плоды мушмулы могут улучшить метаболическое здоровье, снижая уровень триглицеридов, сахара в крови и инсулина - гормона, который помогает переносить сахар в клетки крови для использования в качестве энергии...

Мушмула японская - дерево, родом из Китая, ценится за его сладкие, цитрусовые фрукты. Мушмула - это небольшие круглые плоды, которые растут группами. Их цвет варьируется от желтого до красно-оранжевого, в зависимости от сорта. Плоды, семена и листья мушмулы насыщены мощными растительными соединениями и используются в народной медицине на протяжении тысячелетий. Недавние исследования показывают, что мушмула может предложить целый ряд преимуществ для здоровья, включая защиту от некоторых заболеваний...

Часть 1 Как только вы приняли твердое решение больше никогда не употреблять эти продукты, избежать их может стать проще, так как отпадает необходимость выбора употреблять или не употреблять. Ваша зависимость действительно может исчезнуть. Если вы не уверены, стоит ли начинать избегать нездоровой пищи, напишите список "за" и "против". - Из положительного можно включить в список: "Я сброшу вес", "Я буду жить дольше", "У меня будет больше энергии и я буду чувствовать себя лучше с каждым днем" и т.д...

Здоровое питание и потеря веса кажутся невозможными для многих людей. Несмотря на свои благие намерения, они постоянно сталкиваются с проблемой потребления большого количества нездоровой пищи, зная, что это может нанести им вред. Правда состоит в том, что воздействие определенных продуктов на мозг затрудняет исключение нездоровой пищи из рациона. Пищевая зависимость является серьезной проблемой и одной из основных причин, по которым некоторые люди не могут контролировать себя в потреблении определенных продуктов, как бы сильно они ни старались...

Часть 4 Одна чашка (240 мл) несладкого конопляного молока содержит 60-80 калорий, 4,5-8 граммов жира, 2-3 грамма белка и 0-1 грамм углеводов. Конопляное молоко содержит такое же количество жира, как и коровье молоко, но примерно в два раза меньше калорий и белка...

Часть 2 Рисовое молоко содержит столько же калорий, сколько и коровье молоко, но почти в два раза больше углеводов. Оно также содержит значительно меньше белка и жира. Из всех альтернатив немолочного молока в этом списке, больше всего углеводов содержится в рисовом молоке - примерно в три раза больше, чем в других. Более того, рисовое молоко имеет высокий гликемический индекс (Гл) 79-92, который означает, что оно быстро всасывается в кишечник и быстро повышает уровень сахара в крови. По этой причине, возможно, это не лучший вариант для людей с диабетом...

Часть 1 С другой стороны, миндальное молоко является гораздо менее концентрированным источником полезных питательных веществ, содержащихся в цельном миндале, включая белок, клетчатку и полезные жиры. Это потому, что миндальное молоко состоит в основном из воды. На самом деле, многие марки содержат всего 2% миндаля. Многие полезные вещества нейтрализуются при удалении верхней корочки, что значительно снижает содержание клетчатки, белка, витаминов и минералов. Чтобы извлечь максимальную пользу из питательных...

Коровье молоко считается одним из основных продуктов питания для многих людей. Употребляется в виде напитка, добавляется в хлопья, в коктейли, чай или кофе. Хотя это популярный выбор для многих, некоторые люди не могут пить молоко из-за личных предпочтений, диетических ограничений, аллергии или непереносимости. К счастью, если вы хотите избежать коровьего молока, существует множество альтернатив в виде не молочного молока. В этой статье перечислены девять лучших заменителей коровьего молока. Зачем тебе нужна замена...

Начните день правильно Всегда забываешь принимать витамины каждый день? Я тоже. Но есть что- то, что мы никогда не забываем? Правильно, наша ежедневная чашка кофе. На самом деле, наш день не начинается, пока мы ее не выпьем. Так почему бы не удвоить эту пользу? Добавьте здоровую дозу витаминов, антиоксидантов и питательных веществ к своему ежедневному кофе с помощью чайной ложки чего-то дополнительного утром. Да, вы правильно поняли. Попробуйте одну из этих шести добавок и заварите специальный витаминный кофе...

Часть 2 Не смотри на страницу своего бывшего. Вы можете испытывать искушение, особенно если вы видели его в городе с кем-то новым. Может быть, вы хотите знать, чувствует ли он себя так же ужасно, как и вы, или вы ищете то самое обновление статуса, которое вы просто знаете, что он хотел бы, чтобы вы увидели. Но спросите себя: "Что произойдет, если посмотреть на его страницу?" Наверное, ничего полезного, так что лучше сопротивляться этому желанию. Если вы жили вместе. Расставание с партнером по совместному проживанию порождает отдельный комплекс проблем...

Часть 1 Делайте то, что вам нравится. После расставания у тебя может оказаться больше свободного времени, чем раньше. Попробуй использовать это время с пользой. Может быть, во время отношений вы тратили меньше времени на чтение и накопили у своей кровати кучу непрочитанных книг. Или, возможно, вы всегда хотели попробовать садоводство или вязание. Вы даже можете начать изучать новый язык или составить план самостоятельного путешествия. Поиск работы (и ее выполнение) может отвлечь вас от печали после расставания...