зачарованный замок

Почему важно эмоциональное регулирование и насколько чувствительные мужчины могут его улучшить. В моем втором блоге я хотела ответить на вопрос о том, как справиться с ощущением перестимуляции. Это то, что мужчины, с которыми я брал интервью для моей книги "Высокочувствительный человек", часто называли одной из самых больших проблем. Очень чувствительная и реактивная центральная нервная система означает, что очень чувствительные мужчины часто быстро перестимулируются. Они обрабатывают внутренние...

Внимательнее изучите четыре ключевых показателя высокой чувствительности. Откуда ты знаешь, что у тебя очень чувствительный темперамент? Первым портом захода является тест по шкале HSP. Стоит также более подробно рассмотреть четыре показателя чувствительности, которые эксперты по чувствительности, такие как Элейн Арон, используют для определения высокой чувствительности. Я очень чувствительна? Клинический психолог и исследователь Элейн Арон описывает четыре показателя, которые мы можем использовать для определения того, насколько мы чувствительны, что она называет использованием: 1...

Что такое негативный опыт детства и как он влияет на нас позже в жизни? В Калифорнии, где я живу и работаю специалистом по сексуальным и интимным расстройствам, существует движение за обязательную оценку неблагоприятного детского опыта (ACES) во всех государственных и частных медицинских и психотерапевтических учреждениях. Таким образом, независимо от того, какой вопрос представляет взрослый пациент - медицинский, психологический или оба - клиницисты будут проверять на детскую травму. Причина...

Парадоксально, но чем больше мы фокусируемся на стремлении быть счастливыми, тем менее счастливыми мы становимся. Желание быть счастливым многие психологи считают почти универсальным.  Хотя культуры могут различаться в конкретных эмоциональных состояниях, которые они ценят, большинство людей хотят чувствовать себя хорошо, как бы они это ни определяли. Но то, что мы делаем для того, чтобы достичь счастья, не всегда эффективно, а в некоторых случаях это может заставить нас чувствовать себя хуже...

Новые исследования показывают, насколько ваше эмоциональное благополучие зависит от вашего здоровья. Когда вы думаете об особенностях вашей жизни, которые делают вас счастливыми, вы, вероятно, будете рассчитывать на такие факторы, как насколько хорошо идут ваши отношения, достаточно ли у вас денег для оплаты счетов, как вы относитесь к вашей работе, и есть ли у вас хороший день до сих пор. Как часто в этом списке участников вашего счастья вы указываете, насколько здоровы вы себя чувствуете? ...