Психологическая сфера знаний

Жизнь состоит из решений. На самом деле, мы действуем постоянно. Некоторые действия тривиальны, другие важнее. Но все они влияют на нашу жизнь, хотя мы не всегда можем увидеть их последствия. Каждое решение включает в себя выбор чего-то, поэтому мы всегда должны отказаться от другого. Каждое действие ведет нас в одном направлении, от другого; мы не можем избежать эффекта бабочки. Поэтому, когда мы достигаем определенного момента в нашей жизни, мы должны начать принимать более осознанные решения....

Мы можем обнаружить манипуляцию, обман, агрессию и отсутствие приверженности в других, но когда дело доходит до нас, метр меняется. Мы никогда не передавали другим свое плохое настроение, мы не действовали как мерзавцы и никогда никем не манипулировали? В это трудно поверить, просто потому что люди не совершенны, и мы тоже совершаем ошибки. Тот факт, что мы не являемся опытными манипуляторами в стиле Макиавелли или не жалуемся постоянно, не означает, что иногда мы не превращаемся в эмоциональных вампиров, которые даже не осознавая этого, крадут энергию у тех, кто рядом с нами...

В психологии есть выражение, которое относится к людям, чьи чувства тонко настроены. Оно называется «эмоциональная гранулярность». Например, когда эти люди читают новости о теракте, они испытывают не только страх или гнев, но и возмущение, боль, разочарование, отчаяние или раздражение. Когда эти люди читают о коррупции, они не просто злятся, они также могут испытывать раздражение, гнев, грусть или даже смущение. Эмоциональная гранулярность не просто означает наличие большого словарного запаса,...

Если мы посмотрим на прошлое, мы поймем, что живем в мире, полном роскоши. Сегодня у нас есть вещи, которые облегчают нам жизнь и которые наши бабушка и дедушка даже не могли себе представить. Промышленность может производить все больше и больше вещей, которые обещают улучшить нашу жизнь, сделать нас счастливее и успешнее. Ошеломленный безумием стимулов, легко забыть и пренебречь самыми жизненными и необходимыми вещами в жизни, такими как тишина и сон, две потребности в поиске ума, которые становятся редкими...

Я чувствую себя виноватым. Иногда нет никого, потому что мне нужно быть с собой. Есть те, кто путает мой выбор с эгоизмом и злится, самые умные люди понимают и уважают меня, потому что иногда им также нужно было отключиться от мира. Бывают моменты, когда мы просто не можем идти в ногу с ритмом, который общество пытается навязать нам, и необходимо отойти, чтобы возродиться или просто сделать паузу. Хотя мы не полностью осознаем это, обязательство быть всегда на связи и быть готовым к ответу порождает напряжение, которое может стать каплей, переполняющей судно...

Манипуляторы можно найти где угодно. Действительно, вполне вероятно, что мы также в некоторых случаях использовали тактику эмоциональных манипуляций, непреднамеренно или сознательно. Но манипуляторы делают из этой «эмоциональной игры» свой способ общения с другими, чтобы постоянно пользоваться ситуацией за счет психологического баланса своих жертв. Трудно распознать манипулятивных людей, потому что они, как правило, близкие нам люди, с которыми у нас глубокая эмоциональная связь. С другой стороны,...

Разочарование - это довольно неприятное состояние, в котором мы испытываем разные эмоции, от гнева до ярости, отчаяния, отчаяния, разочарования и чувства потери контроля. Иногда разочарование направлено на внешний мир, в противном случае мы пробуем его на себя. И хотя это правда, что нет никаких отрицательных эмоций, поскольку все они имеют послание, которое нужно передать, и они важны, также верно, что чувство разочарования не является приятным опытом. Основная проблема неконтролируемого разочарования...

Межличностные отношения всегда создают очень сложные ограничения, иногда трудные для обработки. Иногда наши интересы и потребности не совпадают с интересами других, поэтому для достижения наших целей мы должны прибегать к манипулятивному поведению, которое можно отнести к эмоциональному шантажу. В некоторых случаях легко распознать эмоционального шантажиста, потому что он использует грубые методы, более типичные для коммерческой сделки, чем для межличностных отношений. Типичный меркантилистский шантаж...

Жизнь проста, мы те, кто стремится ее усложнить. Одна из наших самых больших проблем заключается в том, что мы отказываемся жить в настоящем, поэтому мы всегда в ловушке между прошлым и будущим. Когда что-то происходит с нами, мы не наслаждаемся им полностью, потому что продолжаем беспокоиться о будущем, а когда происходит что-то негативное, мы склонны отрицать это, как будто мы можем заставить его исчезнуть. Отсутствие и отрицание реальности еще больше усугубляют проблемы и часто мешают нам эффективно справляться с неприятностями, поскольку мы недостаточно объективны...

Для многих людей перспектива столкновения просто ужасна. Может быть, потому что они боятся стать целью гнева, или они чувствуют себя неловко от мысли, что они могут навредить отношениям. Пассивно-агрессивные люди знают это и используют это в своих интересах. На самом деле, они часто выбирают своих «жертв», потому что знают, что не посмеют разоблачить гнев за их словами и взглядами. Плохая новость для тех, кто избегает столкновения, состоит в том, что, если пассивно-агрессивное поведение не будет устранено, оно в конечном итоге создаст вокруг него сеть...

Некоторые люди из-за своей незащищенности или просто потому, что у них нет необходимых навыков, пытаются затмить тех, кто может их преодолеть. Они не признают, что кто-то сияет больше, чем они, они думают, что делают его тенью, поэтому пытаются выключить свет. Эти люди не продвигаются, но они даже не позволяют другим продолжаться. Это явление называется синдромом Прокруста и встречается во всех контекстах, от личного до профессионального. Миф о Прокрусте Греческая мифология рассказывает, что Прокруст...

Банкей Йотаку был одним из великих японских мастеров дзен, он годами жил отшельником, и когда он, наконец, достиг просветления, он отказался от почетного положения в монастыре и предпочел продолжать помогать на кухне. Однако слава о его мудрости была настолько велика, что студенты приехали со всей Японии, чтобы послушать его. Говорят, что в одну из тех недель медитации один из учеников был пойман на краже. Молодой человек был доложен к Банкей изгнать его. Но Банкей проигнорировал это дело. Несколько...