11 фактов, которые демонстрируют влияние природы на наше психическое и эмоциональное здоровье
Снижение стресса. Проводите больше времени на природе, это помогает ускорить выздоровление от умственной усталости, замедлить частоту сердечных сокращений, снизит высокое кровяное давление и уменьшит беспокойство.
Снижение симптомов депрессии. Исследователи неоднократно сообщают об увеличении настроения испытуемых, уменьшении числа симптомов депрессии, а также об увеличении объема памяти и уменьшении симптомов тревоги после прогулки на природе по сравнению с прогулкой по городу. В одном корейском...