ФАКТОРИУМ

🍲Согласно большому новому исследованию, употребление большого количества ультрапроцессированных продуктов, таких как сладкие напитки и готовые блюда, увеличивает риск смертности.

🍃В темно-зеленых овощах высокие уровни лютеина, играющего большую роль в физиологии зрения. Он увеличивает остроту зрения и защищает сетчатку, предотвращая постепенную потерю зрения. Лидерами по лютеину считаются: шпинат, капуста, петрушка...

🍍Ананас содержит бромелайн – фермент, который расщепляет белки во рту. Так что можно сказать, что не только вы едите ананас, но и ананас отвечает вам тем же.

💆🏻‍♀️Запрокинув голову, вы остановите кровь из носа. Это опасная ошибка! В таком случае кровотечение пойдет к горлу, что вызывает рвотный рефлекс. Необходимо зажать нос, наклонившись чуть вперед.

🍳Не пропускайте завтрак, это один из самых важных приёмов пищи за весь день. Мужчины, часто пропускающие завтрак, имеют на 27% выше шансы заполучить инфаркт.