Правила полноценной жизни...

1. Пожалуйста, Смейтесь! Самый быстрый и надежный путь к обретению счастья? Смех! Даже если твой хохот ложный, доказано, что он делает тебя счастливым. Как только вы растягиваете улыбку, вы автоматически улучшаете своё самочувствие. Улыбнитесь прямо сейчас! Вытяните уголки рта на 10 секунд и развлекитесь, выполняя это упражнение. Если вы сидите в метро или автобусе, а другие наблюдают за вами, будет еще веселее. Дай угадаю. Тебе стало лучше, не так ли? 2. Меньше социальных сетей. Социальное сравнение - это человеческая потребность...

Она весьма счастлива! Ты хочешь быть счастливым! Почувствуйте больше радости в жизни. Почувствуйте глубокое чувство счастья. Вы ещё тут? В этой статье мы будем говорить о 17 советах связанных с современными исследованиями. Это поможет обрести счастье в долгосрочной перспективе. Прежде чем мы начнем с советов, давайте проясним один очень важный вопрос: БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ - ЧТО ЭТО ВООБЩЕ ЗНАЧИТ? Сначала этот вопрос звучит удивительно. Мы ведь все знаем, что такое счастье... Не так ли? Да и нет! Многие люди упускают из виду тот факт, что не все чувства одинаковы...

3. Обозначьте вашу личность. Многие люди хотят отпустить прошлое, своих бывших возлюбленных или негативные мысли. Но чаще всего они не могут сделать этого, потому, что они отождествляются с этими вещами. Позвольте мне объяснить. У каждого человека есть личность. Это основано на его опыте, ценностях и убеждениях. Через свою идентичность вы определяете себя: "Я тот, что определяет меня, то, чего я хочу. Это не я, это не может беспокоит меня, это не то, чего я хочу.» Вот несколько вещей, с которыми...

Вы можете рвать на себе волосы в отчаянии, убраться в квартире, попросить помощи у астролога или выпить литр кофе и съесть 200 гр. печенья в рекордно короткие сроки - все равно ничего не изменится! Единственное, что у тебя осталось, это принять ситуацию на все 100%. И чем быстрее ты это сделаешь, тем лучше. Прекрати винить себя, жалеть или говорить, что с тобой всегда происходит что-то подобное и что боги сговорились против тебя. Всё это психическая мастурбация, которая больше тебя не заводит. Ложное понимание принятия...

Когда ты, наконец, отпустишь, ты вырастешь. Умение отпускать - один из главных ключей к полноценной жизни. К сожалению, многим людям это трудно воплотить. Особенно, когда речь идет о том, чтобы забыть прошлое, бывшего партнера или болезненные ощущения внутреннего пространства. В этой статье мы поговорим о 3 необычных, но очень эффективных способах избавиться от старых и обременительных вещей. Но сначала давайте вкратце рассмотрим, почему отпустить так важно - и какие три эмоции мешают вам отпустить...