Наука и практика позитивной психологии

Часть 3 Если вас интересует уровень вашего творчества: дистанционный тест ассоциации, альтернативный (необычный) тест на использование и торранс-тесты креативного мышления - все это технологические показатели. Все эти тесты направлены на то, чтобы ответить на вопрос, какой процесс проходит творчество. Первый тест предлагает субъектам сформировать ассоциацию между набором слов. Например, попробуйте так: Альтернативное (необычное) использование теста требует от испытуемых найти как можно больше применений для обычного объекта...

Часть 2 Поиски лучшего понимания и определения мудрости продолжаются. В 2012 году в Студенческом союзе буддизма и психологии Университета Торонто состоялось мероприятие на тему: Новые перспективы психологии мудрости. Выступавшие высказали соображения по следующим вопросам: 1. Что могут сказать нам о природе мудрости последние научные достижения? 2. Что эти достижения могут рассказать нам о природе глупости? 3. Как они переплетаются? 4. Как цивилизация может двигаться к более мудрым действиям? Мудрость и позитивная психология Прежде чем мы исследуем мудрость, рассмотрим "Науку о характере"...

Часть 1 Наше увлечение мудростью насчитывает тысячи лет. Многие люди на протяжении всей истории обдумывали, что значит быть мудрым. Аристотель верил в два типа мудрости: теоретическую и практическую. Первое включает исследование вещей, которые мы не можем изменить, но о которых мы ищем правду. Последний исследует то, что мы можем изменить, делая правильный выбор. Конфуций сказал: С помощью трех методов мы можем познать мудрость: во-первых, с помощью размышления, которое является благороднейшим; Во-вторых, имитацией, что проще всего; и третий по опыту, который является самым горьким...

Часть 5 По словам Гэри П. Лэтэма, бывшего президента Канадской психологической ассоциации, основополагающая предпосылка теории ПЦ заключается в том, что наши сознательные цели влияют на то, чего мы достигаем. Наши цели являются объектом или целью наших действий. Эта точка зрения не согласуется с традиционным когнитивным бихевиоризмом, который рассматривает поведение человека как нечто, управляемое внешними стимулами. Эта точка зрения говорит нам о том, что, подобно механику, работающему на автомобиле,...

Часть 4 В исследовании Мэтьюз, в котором приняли участие 267 участников из разных компаний и организаций, она изучала, как написание целей и принятие целенаправленных действий влияют на достижение целей на рабочем месте. Исследование было разделено на 5 групп. 149 человек завершили исследование. В конце исследования первая группа достигла только 43% своих заявленных целей. Участники четвертой группы достигли 64% своих заявленных целей. Те, кто находился в пятой группе, достигли наибольшего успеха, достигнув 76% своих целей...

Часть 3 Как ПЦ мотивирует людей Все живые организмы испытывают какое-то целенаправленное действие, но люди являются единственными организмами, которые обладают более высокой формой сознания, по крайней мере, в соответствии с тем, что мы знаем на данный момент. Когда люди предпринимают целенаправленные действия, они ставят цели для их достижения. Исследования говорят нам, что ПЦ важна как на индивидуальной, так и на групповой основе. Локк и Лэтэм также показали нам, что между целями и результатами важна взаимосвязь...

Часть 2 Как часто вы ставите цели? Как часто вы открываете свой список? Мы все знаем, что постановка целей важна, но мы не часто осознаем, насколько она важна для движения по жизни. Постановка целей не должна быть однообразной. Есть много преимуществ в том, чтобы всегда иметь ряд целей, которые нужно пересматривать. Постановка целей помогает запустить новое поведение, сосредоточиться, а также поддерживать этот импульс по жизни. Цели также помогают выровнить ваше внимание и развивают чувство самообладания...

Часть 1 Каковы преимущества постановки целей (ПЦ)? Эдвард Лок и Гэри Лэтэм являются лидерами в этой теории. Согласно их исследованиям, цели не только влияют на поведение и производительность труда, но и помогают мобилизовать энергию, что в целом приводит к увеличению усилий. Более высокие усилия приводят к увеличению постоянных усилий. Цели помогают мотивировать нас на разработку стратегий, которые позволят нам достичь желаемого уровня цели. Достижение цели может привести либо к удовлетворению и дальнейшей мотивации, либо к разочарованию и снижению мотивации, если она не достигнута...

Часть 6 Интровертный тип отношения принадлежит индивидууму, который вместо того, чтобы быть побужденным к действию внешними объектами и объективной оценкой фактов, управляется субъективными факторами. Юнг приписывает интровертный тип отношения как склонность к субъективным детерминантам, а не как неспособность признать цель. Юнг рассматривал экстраверсию и интроверсию как основные ориентации личности. Они выражались через индивидуальные предпочтения нерациональных функций ощущения (наше непосредственное...

Часть 5 4. Экстраверты чаще предпочитают немедленные вознаграждения. Предполагается, что экстраверты особенно чувствительны к импульсивному поведению, основанному на стимулах, и с большей вероятностью участвуют в экстремальных видах спорта и других рискованных действиях. 5. При взаимодействии с синтезированными голосовыми интерфейсами человек-компьютер и системами виртуальной реальности мы предпочитаем синтезированные экстравертные / интровертные голоса, которые соответствуют контексту. Психолги...

Часть 4 Теория Айзенка основана на предположении, что у нас есть оптимальный уровень возбуждения и что когда человек становится более или менее возбужденным, его оптимальный уровень производительности ухудшается. Личность гораздо более сложная, чем предполагалось ранее, и, таким образом, разработано 16 личностных факторов, начиная от экстраверсии (описанной как социальная смелость) и заканчивая эмоциональной стабильностью. Было высказано мнение, что для получения более глубокого понимания человеческой личности необходимо учитывать гораздо большее число признаков...

Часть 3 Есть ли разница в мозге? Ранние исследования в области экстраверсии и интроверсии были преимущественно анекдотическими и самоотчетными. Однако с развитием технологий нейровизуализации нам был предоставлен доступ к целому миру научно обоснованных количественных данных, свидетельствующих о том, что мозг экстравертов и интровертов действительно различен. Исследования показали нейронные различия в интроверт-экстравертном спектре, рассматривая региональный мозговой кровоток. Их результаты позволили предположить допаминергическую основу для индивидуальных различий в экстраверсии...