Полезный завтрак - делаем вечером, кушаем утром
Ингредиенты: овсяные хлопья - 50 гр.; орехи - 10 гр.; яблоки - 1 шт.; корица - 1 гр.; сахар-песок - 10 гр.; кефир 1% - 60 мл. Способ приготовления: Полезный завтрак или скраб для кишечника прекрасно подойдет для тех кто занялся своей фигурой и ограничился от молочных каш с молоком и маслом. Так же данный завтрак является отличным скрабом для кишечника, организм очищается от шлаков. Вкус и польза, а еще это очень просто, ведь завтрак мы готовим вечером и его не нужно варить...