Найти в Дзене
🧠 Психологический тест определит, чего вам не хватает в жизни прямо сейчас
🧠 Психологический тест определит, чего вам не хватает в жизни прямо сейчас ✨ Психологические тесты — это как ключ к собственным глубинам 🔑. Они помогают найти ответы на вопросы, которые давно живут внутри, но не всегда формулируются словами. Их используют профессионалы, но вы можете попробовать и сами — особенно если это ассоциативные тесты 🎨. Такие тесты основаны на метафорах, образах и символах. Через них...
4 месяца назад
Опубликовано фото
4 месяца назад
Профилактику эмоционального выгорания необходимо проводить на всех уровнях
Профилактику эмоционального выгорания необходимо проводить на всех уровнях:  На физиологическом: заняться своим здоровьем, режимом дня и режимом питания, внешним видом, изучить приемы самопомощи при стрессе  на телесном уровне (дыхательная гимнастика, приемы релаксации, медитативные техники  и т.д.) На эмоциональном: находить для себя эмоционально комфортные ситуации, обеспечить себе хоть чуть ощутимый успех в каком-нибудь занятии (создавать ситуацию успеха), радовать и награждать себя за успехи, устраивать для себя и других маленькие праздники, учиться любоваться  природой… и пр...
4 месяца назад
В современном мире дела и задачи сыплются на нас со всех сторон
В современном мире дела и задачи сыплются на нас со всех сторон. И если сильно ими увлечься, не делая пауз на отдых, — будьте уверены, организм потом долго не сможет восстановиться. (Здравствуй, выгорание.) 🚨Сегодня хочу рассказать вам про "принцип маятника": чем интенсивнее и дольше была нагрузка, 🥳тем более продолжительный отдых потребуется организму. Чем сильнее вы отклоняете маятник в одну сторону, тем мощнее он качнётся в другую. 🐱Именно поэтому не стоит откладывать отдых на тот самый «идеальный отпуск», который случится через месяц/полгода/год. Если ваш маятник надолго завис в стороне работы — одного отпуска может просто не хватить для восстановления...
4 месяца назад
ДАВАЙТЕ ПОМОЖЕМ
ДАВАЙТЕ ПОМОЖЕМ! Я сама регулярно участвую в помощи Марии. (Зооволонтер) И мы с хвостиками открываем сегодня день стольника🙏 Я не справляюсь самостоятельно 😔. Плюс очень много уходит на корма. Сейчас еще нужно купить поводки,чтоб гулять с ними. Плюс обработки. На это все нужны деньги. Я снимаю для вас жизнь подопечных и только хорошее и доброе,а за кадром остаётся опускание рук,слёзы ,кажется,что я не справляюсь уже. Это все я оставляю за кадром. Поэтому открываю день стольника , я делаю это не часто. Вы знаете,что я люблю делится только хорошими новостями...
4 месяца назад
СЕГОДНЯ ПРО
СЕГОДНЯ ПРО Бывает так, что клиент приходя на консультацию и говорит о том, что у него ничего не меняется в настроение плохое, все также плохо себя ощущает. В целом это может проявляться разными вариантами. Когда задаю вопрос - что вы делали из предписаний которые я вам давала? Ответ - ничего не делал у меня было плохое настроение или плохое состояние - ваше плохое состояние сохраняется потому, что вы так ничего и не сделали из того что я вам давала или сделали недостаточно для того чтобы получить...
4 месяца назад
СЕГОДНЯ ПРО
СЕГОДНЯ ПРО Бывает так, что клиент приходя на консультацию и говорит о том, что у него ничего не меняется в настроение плохое, все также плохо себя ощущает. В целом это может проявляться разными вариантами. Когда задаю вопрос - что вы делали из предписаний которые я вам давала? Ответ - ничего не делал у меня было плохое настроение или плохое состояние - ваше плохое состояние сохраняется потому, что вы так ничего и не сделали из того что я вам давала или сделали недостаточно для того чтобы получить...
4 месяца назад
Опубликовано фото
4 месяца назад
Продолжаю осваивать сложные типы личности
Продолжаю осваивать сложные типы личности. Ведь работать приходится с разными людьми. А психопаты это тоже люди которых достаточно много среди нас. Это особый тип личности который иногда сложно распознать даже специалисту...
4 месяца назад
История показывает, что да🙈... В Китае на протяжении 10 веков  процветала традиция бинтования ног с целью формирования ступни маленького размера.  Считалось, что, чем меньше нога, тем богаче жених. 🟠Идеальной считалась длина 7, 5 см. Для неё придумали красивейшее название - "Золотой лотос". Размер чуть больше, в 10 см. считался серебряным лотосом. А стопа 12,5 см. являлась браком и именовалась уже Железным лотосом. 🟠(К сравнению, средний размер женской ступни - 24-25 см., а спичечный коробок - это 5 см.). 🟠Обладательницы больших ног автоматически приравнивались к нищенкам, работающим в поле ради пропитания и не имеющим возможность сидеть дома. 🟠Поэтому с 5ти летнего возраста девочки из богатых семей подвергались настоящим пыткам. Пальцы ног крепко привязывались к стопам, поворачивая их внутрь так, что лишали возможности свободно передвигаться. Нередко "непослушные пальцы" приходилось ломать и придавать им "идеальную" форму. Ногти впивались в мягкие ткани, гноились, отмирали порой вместе с пальцами.  Девочки терпели адскую боль,некоторые не выживали, умирали от заражения крови, частых ушибов от падений. 🟠Лишенные свободно передвигаться и обреченные по сегодняшним меркам на пожизненную инвалидность красавицы, отнюдь не воспринимали свои ноги-лотос, как сломанную жизнь и здоровье. Крошечные ножки вызывали восторг мужчин и являлись символом высокого социального статуса. 🟠По факту же миллионы китайских женщин столетия были прикованы к дому без возможности передвижения, что позволяло осуществлять над ними тотальный контроль со стороны мужского населения и по сути создавать эмоциональные оковы, поддерживая миф о том, что от размера тела зависит судьба женщины. P. S. Вот так формировались стереотипы, которые и сейчас функционируют, но в иных вариантах.
4 месяца назад
Тело женщины как пропуск к вершине социальной лестницы Тысячи лет судьба женщин находилась в руках мужчин.  ❕Соответствовие эталону красоты своего времени во многом обеспечивало допуск к материальным ресурсам и в конечном счете определяло процесс выживания. ❕Во времена, когда пышные формы жены были признаком  достатка мужа, ради счастливого будущего своих дочерей матери и бабушки откармливали их перед замужеством. ❕Худоба в те годы считалась признаком нищеты и болезни. Никому не нужна была больная и бедная невестка. Идеалы того времени щедро представлены на полотнах художников времен Ренессанса, глядя на которые сейчас многие морщатся и проходят мимо. В то время же ради соответствия картине, под страхом остаться старой девой, ели, как не в себя, не жалея живота все, кто, конечно, имел доступ к еде. Потому что еда была дорога, и многим не по карману. ❕Худоба порицалась обществом вплоть до 20 века, когда технический прогресс не совершил переворот в пищевой промышленности, и хлеб стали собирать комбайнеры. Человеческий труд во многом заменили машины, еды стало больше. ❕На смену перееданиям ради выживания пришли голодания. Антицеллюлитные массажи, программы похудения, диеты, таблетки для сжигания жира, турбослим🙈 Закрутилось с такой скоростью, что стало золотой жилой смельчаков, продающих мечту о теперь уже новом модном и сверх нужном теле. ❕Без шуток. Никто не хочет слышать фразу типа "ляжки, как у коняжки" или "жирная .опа" в свой адрес, и опять таки остаться незамужней женщиной из за того, что твои размеры не 90/ 60/90. Миллионы тратятся на то, чтобы не остаться отвергнутой и хоть немного заглушить переживание неудовлетворенности собственным телом или, в реалиях нашего времени, доказать свою успешность и независимость от мужчин. ❕Становая тяга, бесконечные фото сзади в инстаграмм, селфи... Свежие носы, губы, скулы, груди, вылетающие из под ножа пластический хирургов, как горячие пирожки - новый идеал, на соответствие которому по прежнему уходит женская жизнь. ❕Несмотря на то, что женщина получила свободу, её тело по прежнему играет ту же роль, что одежда или автомобиль, определяя "какое место в иерархии можно занять с его помощью" ... Хорошо, если вместе с тем не забывается вопрос здоровья и кроме архаичных способов достижения желаемого социального статуса, есть дополнительные варианты обеспечить себе лучшую жизнь. P. S. По мотивам книги Юлии Лапиной "Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину. Исследования клинического психолога".
4 месяца назад