Стройнеем

Спелые груши, впитавшие летние ароматы, набравшие сок и медовую сладость - друзья стройной фигуры или наоборот?

Фруктово-овощная диета или так называемый жесткий пост Даниэля - это эффективный способ очистить организм. При его использовании употребляются только низкокалорийные овощи и фрукты. Основы диеты Название диеты пошло от имени библейского персонажа Даниила, который постился на овощах и фруктах, отказавшись от мяса, вина и другой «вкусной» пищи. При этом он заметно улучшил свое здоровье и порекомендовал этот способ другим. В наши дни исследования по длительному питанию овощами и фруктами проводила автор книги «Восстанавливать здоровье питанием» доктор Ева Дабровски (Dr...

В новогодние и рождественские праздники нас подстерегает множество соблазнов полакомиться любимыми высококалорийными блюдами. Мы чаще пьем чай со сладостями и меньше двигаемся. Зимой организм стремится запастись жирком, откладывая его при каждой возможности. А возможностей у него предостаточно. Корпоративы, семейные ужины, вечеринки с друзьями, детские утренники со сладостями и просто каникулы с беспечным настроением, желанием отдохнуть, расслабиться, пообщаться и, конечно же, вкусно поесть....

Что попросить у Деда Мороза тем, чье главное желание в следующем году сбросить лишние килограммы? Просите у дедушки практичные подарки, например: 1. Стильную записную книжку На ближайший месяц она станет не только вашей постоянной спутницей, а и закадычной подругой, которой вы доверите все свои пищевые секреты. Она должна легко помещаться в сумку 2. Весы напольные волшебные Раз в неделю они будут показывать цифры, которые вас порадуют. 3. Весы кухонные правдивые Они помогут определять размер порции на первых порах и застрахуют от переедания 4...

Мы наслышаны, что злаковые батончики выпускают специально для правильного питания. В них и зерновые, и сухофрукты, и семена, и орехи – и это заряд бодрости, микроэлементы и вообще просто кладезь полезностей! Так ли это? В поле моего зрения попали три зерновых батончика. 1. «Лесные ягоды» Распаковываем батончик, изучаем состав на этикетке и в объекте исследования. В нем не видно лесных ягод, зато есть пара изюминок. Возможно, они выросли в южном лесу. На этикетке из ягод нашелся фруктовый наполнитель с черникой, кусочки клубники 0,5%, волокна лимона и концентраты соков...