Выдохни и продолжай

Гляжусь в тебя, как в зеркало Коуч-сессия. Напротив сидит человек. Я наблюдаю его мимику, жесты и тембр голоса. Исходя из полученной информации я делаю вывод о том, как он на самом деле относится к ситуации. Что его в реальности тревожит и чем он прикрывает свое бездействие, например. Что позволяет мне это делать, помимо внимательного отношения к клиенту? Зеркальные нейроны. Wtf? - резонно спросите меня вы. Это нейроны , которые возбуждаются не только от выполнения какого-то действия, но и от наблюдения за выполнением этого действия другим существом...

Бесконечно можно смотреть на 3 вещи Горящий огонь,текущую воду и как 2 человека,имеющие совершенно разный опыт и объем знаний пытаются друг друга переспорить. Говорят,что в споре рождается истина. Я ещё не видела ни одного спора (речь не о дискуссии)после которого 2е людей разошлись довольные и каждый подумал:точняк! Аппонент был прав. Мы хорошо так поговорили и теперь знаем истину. Спорщикиобычно расходятся всклокоченными и неудоволетворенными,прокручивая в голове,что ещё можно было бы ответить этому мудаку напротив...

направо пойдешь-коня потеряешь или не потеряешь. всяко может быть. налево пойдешь - такая ж фигня. кота можешь потерять или хомяка какого. Чтобы мы ни выбрали - выбор может оказаться неверным. Или неточным. Мы можем напридумывать себе розовых пони верхом на единорогах. А в результате единорог проткнет пони единственным рогом. И кого винить? Но оставим метафоры и зоопарк. Дело в том, что истории про призвание и красивые картинки фрилансерской мечты исказили человеческое восприятие реальности...

Или про “ага-эффект” Чтобы получить удовольствие нужно удовлетворить какую-то свою потребность. Еда, секс, красивая одежда - здравствуй, дофамин. Все просто. Вольфрам Шульц решил в этом удостовериться N лет назад. Взял обезьян, посадил за экран, в лапу дал рычаг. На экране загорались комбинации изображений. Если при определенной комбинации обезьяна дергала за рычаг - ей в рот впрыскивался виноградный сок. Ради этого сока обезьяна могла дни на пролет ловить нужные комбинации и дергать рычаг. Шульц...

ушла из офиса, чтобы сидеть дома? Периодически сталкиваюсь с такими вопросами. вот мол,ты ушла из офиса, чтобы вдохнуть воздух свободы, а сама периодически забываешь выдыхать. сидишь дома, напрягаешься и чет много работаешь. Дело в том, что из-за распространившейся в какой-то момент инфоцыганщины на просторах нашего интернета - люди начали искаженно воспринимать реальнось. Они бросают офисную работу, надеются на тыквенный латте в старбаксе и пару часов клацанья по кнопкам. Реальность же новоявленного...

За что я люблю коучинг? За то, что он дает человеку понимание, что с ним все в порядке. На этом можно было бы и закончить. Но когда я заканчивала 1м предложением? Когда-то я думала, что коучей вокруг, как собак нерезаных и все чему-то учат. Надоели. Потом я вдруг узнала, что это такое на самом деле, прониклась и поняла, что все, что я делала до этого - было для этой учебы. Так вот, я люблю коучинг еще и за то, что он напрочь отбил у меня желание кому-то что-то доказывать, навязывать и советовать...

как-нибудь потом ты займешься тем, что нравится как-нибудь потом ты сделаешь ту самую стильную стрижку как-нибудь потом, когда дети подрастут, ты обязательно пойдешь учиться играть на гитаре как-нибудь потом, лет в 80, ты обязательно поедешь в Лондон как-нибудь потом у тебя будет красивая квартира. но не сейчас. не клеить же обои в съемной? как-нибудь потом ты проживешь свою жизнь. А сейчас быт, борщ, ипотека, обязательства. Синдром отложенной жизни. Да, существует даже такой. И это не то чтобы психологическое нарушение...

“Пример, как человек после коуча стал супер-героем” Как-то я просила в Инстаграм накидать мне темы для постов - эта была одной из них. #нуштош Давай начнем с главного. У каждого уважающего себя супер-героя - есть коуч. У человека-паука - железный человек. У них у всех там еще Фьюри групповой коучинг проводит и фасилитацию. В кунг-фу панде Мастер Шифу наставляет Панду-По, используя метод явного коучинга. Магистр Йода наставлял Люка Скай Уокера. Продолжите примеры в комментариях. Идем дальше. Что...

Китайский иероглиф,обозначающий кризис составляют два символа: опасность и возможность. Я помню долго анализировала,когда услышала эту цитату впервые. Как это? Про что это для меня? Каждый из нас одну и туже ситуацию воспринимает по разному. Ситуация накладывается на предыдущий опыт и текущее состояние психики. Не существует двух одинаковых картин мира. Для кого-то это с утра 10 км пробежки - раз плюнуть. А для кого-то просто выйти из дома- уже серьезный прорыв. И можно хвалить первого и хаить второго...

Один из самых сложных моментов в начале коуч сессии - это моя просьба сформулировать короткий запрос. Человек готов 30 минут растекаться мыслями по древу, только бы не переходить к конкретике. Оно и понятно, переход к конкретике грозит переменами в жизни. А перемен мы хотим гипотетически, а фактически нам хочется, чтобы “тепло, светло и мухи не кусали” Проблема в том, что “ментальные мухи” будут кусать нас до тех пока не начнем шевелить ягодицепсами и активно действовать. Или же не станем дзен - буддистами, которым и не до материального вовсе...

Зачем их задавать и что из этого получается? в сторис Instagram ( https://www.instagram.com/marina_ch._/?hl=ru ) я сегодня рассказывала о том, как непросто дается становление на новом поприще из-за того, что надо много заниматься продвижением в соцсетях. Но если я чем-то делюсь, значит на это есть причины. Во-первых я живой человек и красивые картинки про успешный успех без траблов #ящитаю стоит запретить на законодательном уровне. Мы все живые и проходим через разные стадии. А то я вот сегодня...

И даже не спрашивайте, как этот завлекающий заголовок появился в моей голове. Это страшное слово обозначает состояние, когда ты готов заниматься чем угодно, какими угодно мелкими бытовыми делами, только не теми, что сейчас действительно важны. Робер Бенчли в 1930 году писал: «Любой человек может сделать любое количество работы, при условии, что это не та работа, которую он должен делать в этот момент». Почему это происходит? По мнению ряда ученых, прокрастинация - это некая форма невроза. Когда...