Анастасия Спирина

Во-вторых, не пропускайте завтраки, даже если вы их не любили. Помните про то, что 8-9 часов во время сна пища не поступала 🥧 ⠀ В-третьих, лучше кушать чаще, но маленькими порциями. Так, вы постоянно...

Как похудеть без диет и тренировок? Я вам скажу,что это вполне реально. Но волшебной пилюли нет... Привет, мои хорошие❤ Многие считают, что диета - это единственный выход скинуть ненавистные кг. И да☝, вы сможете изменить свой вес с диетой, но...

Большинство людей не могут отказаться от сладкого и из-за этого постоянно бывают срывы. Почему же нас так тянет на сладенькое и как побороть «сахарную ломку»? Делаем тык-тык ❤ по экрану и читаем до конца. ⠀ 🍩 Больше хрома! Этот элемент влияет на уровень сахара в крови. Содержится он в брокколи, говяжьей печени, белом мясе, перепелиных яйцах. ⠀ 🍩 Полюби корицу и ваниль Хотя эти пряности не содержат сахара, они придают блюдам и напиткам приятный сладковатый вкус и вызывают ассоциации с ароматным десертом...