15 Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit. Teil 2.
8. Dankbarkeit üben Dankbarkeit ist ein Gefühl, das einem heilenden Elixier ähnelt. Wenn wir anfangen, das Licht zu bemerken, das um uns herum geschieht, blüht das Leben mit hellen Farben. Studien zeigen, dass regelmäßiges Denken und Dankbarkeit (für jeden, ob für seine Katze oder für das gute Wetter) sein Wohlbefinden und seine Stimmung verbessert. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Gründe für Ihre Dankbarkeit sofort zu erwähnen, durchsuchen Sie das Internet nach Spaßlisten zu diesem Thema. Zu diesen Listen gehören beispielsweise Welpen-GIFs...