Как исправить осанку - исправь круглые плечи и кифоз грудного отдела позвоночника
Всем привет ребята, сегодня потребуется немного вашего участия: мне нужно, чтобы вы сейчас встали. Руки просто опустите по бокам - посмотрите, как вы стоите. Просто встаньте, руки по бокам. Теперь, в какую сторону направлены ваши большие пальцы? Они смотрят друг на друга или они смотрят вперед? У большинства ребят, я бы даже сказал у 90 процентов, особенно у тех кто ходит в зал за пальцы будут смотреть друг на друга или как минимум не вперед. Проблема заключается в чрезмерной внутренней ротации плечевого сустава...