Своевременный вопрос: как же одолеть невроз?
По ночам вам снятся кошмары, руки подрагивают, сердечко ноет, а жизнь порой кажется довольно обременительным занятием? Да у вас пошаливают нервишки! Распознаем недуг. По статистике, около 40% людей страдают неврозами. Психиатры считают неврозы пограничным состоянием психики; человек уже не здоров, но еще и не болен. Легкий невроз лечится довольно просто. Главное - не запускать недуг, иначе последствия могут быть печальные: жесточайшая депрессия, слабость и различные страхи. Чтобы поймать болезнь в зародыше, прислушайтесь к себе. Если вы: 1.подолгу не можете уснуть, пробуждаетесь среди ночи, просыпаетесь слишком рано или, наоборот, спите долго и никак не можете выспаться...