Ирина Беккер

Тема похудения давно мучает женски пол, который согласен разными способами избавиться от мучительного лишнего веса. Однако удается это далеко не всем. Кто-то выбирает решительные меры, к которым "не готов морально" и бросает на половине пути, кому-то не хватает силы воли продержаться до конца. Дойти до конца - это означает не только увидеть заветную цифру на весах, а удерживать ее долгое время. А для этого нужно не просто "ситуационно" похудеть, а именно решить для себя начать новую жизнь. Ведь с изменением внешнего облика, меняется и внутренний, появляется больше уверенности в себе...

Негазированная чистая вода - это правильный выбор для здоровья, но люди привыкли употреблять различные напитки: сладкую газировку, соки, чай и кофе ради вкусовых ощущений. Определенно основой этих напитков является также вода, но вместе с ней поступают ингредиенты, которые способны увеличить потребность в жидкости и негативно повлиять на здоровье.  К сожалению, не каждый человек прислушивается к рекомендациям. Как показали исследования, в которых принимали участие около 30 тысяч человек, необходимую норму жидкости в день - восемь стаканов, выпивает менее 1% жителей европейских стран...

🌹 Они расслабляют, дарят интенсивный уход и законные 5-15 минут наедине с собой любимой и позитивными мыслями. 🎭 Маски! Их нужно много, для разных состояний и потребностей кожи. Гелевые 📡 Идеальный вариант, когда твоя кожа выглядит уставшей. Долгие часы за компьютером, сложная неделя или вечеринка до утра — мы знаем, как помочь коже взбодриться!  Гелевые маски любят за легкую текстуру, мгновенное увлажнение и тонизирование. Попробуй новинку Love Nature с апельсином и инжиром: растительные экстракты в составе подарят коже сияние...

Что такое здоровое питание? ✴️Прежде всего, пища, которую мы употребляем ежедневно -это топливо, необходимое для эффективной работы каждой клетке нашего тела. ♨️Научные организации по всему миру выпускают собственные рекомендации относительно того, какие типы пищи, в каком количестве человек должен потреблять каждый день, чтобы получать необходимое количество нутриентов (витаминов, минералов, антиоксидантов, протеинов, кальция, жирных кислот и так далее). 🍏🍅Фрукты и овощи – от 5 до 9 порций каждый день дадут необходимое количество питательных веществ, антиоксидантов и клетчатки...