Псіхалогія Отношений

Я часта сутыкаюся з непаразуменнямі. Неразуменне многіх аспектаў жыцця. А што з патэнцыйным непаразуменнем псіхічных расстройстваў? Шмат людзей са мной звяртаюцца. Часта гэта таксама моладзь. Яны распавядаюць пра свае праблемы, перашкоды, цяжкасці. І непаразуменне. Перш за ўсё, з тых, хто павінен быць бліжэй - бацькоў. Вось чаму сёння некалькі слоў пра тое, што я хацеў бы ведаць, каб мае бацькі. І яны зразумелі. Я хацеў бы, каб бацькі ведалі, што псіхічныя расстройствы сапраўдныя. Шмат людзей выхоўваецца з перакананнем, што псіхічных расстройстваў не існуе...

Любая эмоцыя, якая выклікаецца ў нас, неабходная. Чалавек хоча нам нешта сказаць, даць яму ведаць. Калі ён з'яўляецца, варта адзначыць, а не судзіць. Паводзіны, якое выражае або разраджаецца, можна ацаніць. Ці мы вучымся на досведзе, ці змяняем сваё паводзіны ці не. Той, хто ўвесь час уступае ў неэфектыўныя адносіны, напрыклад, не ўсталёўвае межаў, нясе на сабе наступствы. Калі з'яўляюцца моцныя эмоцыі, таксама непрыемныя, варта шукаць канструктыўную разетку для вызваленай энергіі. Калі магчыма,...

Добрыя міфічныя адносіны не азначаюць адносіны без канфліктаў і рознагалоссяў.Праблема, аднак, заключаецца ў тым, што ў наш час мы аддаем перавагу развіваць шляхі, а не імкнуцца да чыёй-небудзь карысці, асабліва калі мы сутыкаемся з першымі перашкодамі. Празмерны песімізм? Можа быць. Аднак, што мы пастаянна трапляем у пасткі - напрыклад, мы занадта моцна давяраем тэорыі «другой паловы апельсінаў» альбо паддаемся ілжывай рамантычнай любові. Гэтыя пасткі ідэалізуюць і ўскладняюць адносіны. Між тым псіхолагі прытрымліваюцца думкі, што добрыя адносіны заўсёды лепш, чым ідэальныя адносіны...

Людзям, якія лічаць ідэю спагады дзіўнай, можа спадабацца спосаб удзелу сааўтара. Існуе пяць крокаў да наладжвання раўнавагі пасля складанага дзяцінства. Рэцэпт "Адпусці" ў цэлым забяспечаны: • Зразумейце, што вы не вінаватыя / не вінаватыя. • Не пагаджайцеся на злоўжыванні - прыміце, што сямейныя нормы, якія вы ведаеце, адрозніваюцца ад звычайных. • Усталюйце межы - вызначыце, ці будзеце вы і як падтрымліваць сувязь з бацькамі. • Кіруйце сваімі думкамі - не засяроджвайцеся на сваім недамаганні, не хвалюйцеся...

Кожны чацвёрты жыхар дарослага насельніцтва нейкі момант свайго жыцця адчувае сур'ёзныя псіхалагічныя праблемы, дыягнаставаны сярод іншых як дэпрэсія і іншыя парушэнні настрою, фобіі, генералізаваная трывога, прыступы панікі, залежнасць. З'яўленне сімптомаў псіхічных расстройстваў звычайна звязана з нядаўнімі падзеямі, такімі як распад шлюбу, страта працы, мобінг або выпадковыя няшчасныя выпадкі. Аднак іх крыніцы ляжаць глыбей у інструкцыі да жыцця, якую чалавечы розум стварае дзяцінстве. Звычайна бацькі перадаюць найбольш важныя пасажы гэтай інструкцыі...