Пагаворым аб жаночым

Усё - гэта энергія. Наладзьцеся на частату таго, што вы хочаце, і гэта непазбежна стане вашай рэальнасцю. Гэта не філасофія, гэта навука. Альберт Эйнштэйн Якія канфірмацыі? Сучасныя навукоўцы сыходзяцца ў меркаванні, што ўсё ў Сусвеце зроблена з энергіі. Нашы думкі маюць сілу стварыць нашу рэальнасць. Зменіце сваё мысленне, і вы зменіце сваю рэальнасць, - параіў псіхолаг і філосаф Уільям Джэймс на пачатку 20 стагоддзя. Наша жыццё пастаянна ствараецца нашымі думкамі, але таксама словамі, эмоцыямі і ў далейшай фазе дзеянняў...

Валасы - гэта не толькі атрыбут кожнай жанчыны, але і адлюстраванне яе настрою, формы або культурнай прыналежнасці. Знешні выгляд, відавочна, не самае галоўнае, але важна здароўе, самаацэнка і дабрабыт. І стан нашых пасмаў часта паказвае на стан нашага здароўя. Як мы ямо, як мы змагаемся са стрэсам і як мы клапоцімся пра сябе, уплывае на нашы валасы. Варта клапаціцца пра іх не толькі ў спантанных разавых перапынках, але і кожны дзень. 1. Перш за ўсё, здаровае харчаванне Важная правільная дыета - яна ўплывае на здароўе, колер скуры, валасы, вагу, наш настрой і энергію для дзеянняў...

Лета скончылася, і большасць з нас ідзе ў цырульню, каб падрыхтаваць прычоску да новага сезона. Мы праглядаем уліковыя запісы ў instagram, сочым за фэйсбукам і пытаем усіх вакол - якія прычоскі гэтай восенню самыя модныя? Маючы на ​​ўвазе, мы толькі што падрыхтавалі набор самых модных прычосак бліжэйшых месяцаў. Мы запрашаем вас прачытаць! Рудыя валасы Рудыя валасы, безумоўна, самы модны колер на подыумах. Усе адценні чырвонага зараз настаў час. На жаль, толькі 2-3% людзей маюць натуральна чырвоны колер...

Цяжка знайсці ўзор на адзенні, які больш жаноцкі і дзявочы, чым кветкі. Аднак часта быццам бы пра гэта мы забываем восенню і зімой, што шкада. Калі расліннасць за акном цьмянее з надыходам халоднага сезона, няхай яна квітнее нават у нашым гардэробе! Надуманыя кветкавыя сукенкі і спадніцы, узорныя блузкі і шалікі, кашулі на "лузе" - калі цёпла, не многія з нас могуць супрацьстаяць такім матывам. Між тым такія канструкцыі выглядаюць аднолькава эфектыўна, калі вы шукаеце любыя кветкі звонку. Вядомыя...

Улетку мы з задавальненнем звяртаемся да прадуктаў, якія здаволяць смагу, асвяжаць, астудзяць. Падчас святочных вандровак мы таксама спрабуем новыя стравы, якія мы не ямо кожны дзень. Як такія новыя прадукты ўплываюць на нас і на здароўе ротавай паражніны? Адкрыйце для сябе прадукты, якія абавязкова будуць у вашай святочнай дыеце і наступствы для здароўя вашых зубоў. Цытрынавая вада Вядома, вада важная - яна здавальняе смагу і дапаўняе дэфіцыт мінеральных рэчываў, якія выводзяцца з арганізма разам з потам...

Прахалодныя раніцы і вечары, пераход паміж летам і зімой складаны час, калі справа даходзіць да апранання. Нават самым дасведчаным модніцам даводзіцца галава выглядаць стыльна, і ў той жа час не замярзаць і пры гэтым не «перагравацца», калі пасля выхаду з офіса сонца сагравае, як у сярэдзіне лета. Ёсць спосабы зрабіць усё! Вялікая сумка - аснова. Той, у якую мы можам змясціць і складаны парасон, і швэдар, альбо вялікі шалік, якім мы можам прыкрыць плечы, чакаючы ранішняга аўтобуса альбо калі пасля абеду сустрэча з сябрам цягнецца да вечара...

Маніторынг медытацыі / так званага сканавання Сканаванне - гэта назіранне за досведам і пачуццямі, не мяркуючы пра іх і не прывязваючыся да іх. Гэта своеасаблівае ўсведамленне сваіх думак і пачуццяў без удзелу. Гэтая медытацыя развівае мір, яснасць, перспектыву і мудрасць, якія ўзнікаюць, калі чалавек атрымлівае разуменне - дапамагае ў паўсядзённым жыцці прымаць больш важныя рашэнні, асабліва пры вырашэнні такіх праблем, як напружанасць, парыў, трывожнасць і стрэс. Вось прыклад: Простая медытацыя для пачаткоўцаў Усё, што вам трэба, гэта зручная прастора, дзе нішто не парушыць ваш спакой...

Выдаленне перашкод падчас медытацыі. Ёсць шмат рэчаў, якія могуць перашкодзіць дзіўным эфектам рэгулярнай медытацыі. Вось некалькі праблем, якія можна чакаць, а таксама парады, як з імі змагацца: Сумнеў Ваш уласны скептыцызм можа ўсё сапсаваць. Ёсць мноства доказаў таго, што медытацыя працуе, але практыка і досвед за вамі. Калі ваша сэрца жадае медытацыі, то кіруйце сваім розумам (вашым унутраным дыверсантам). Ваш розум не хоча медытаваць. Ён не ведае гэтага стану. Ён баіцца, што ён будзе непатрэбны, што ён будзе выкрыты - ён адпудзіць вас ад спробаў працягваць...

Разумець і чуць сігналы нашага цела. Калі мы занадта занятыя і напружаны, мы можам не заўважаць тонкіх сімптомаў нашага цела. Напрыклад, пры ранніх сімптомах, такіх як ціск, раздражненне і маса цела. Калі мы ігнаруем гэтыя сімптомы, гэта можа прывесці да значна больш сур'ёзных рэакцый арганізма - высокага крывянага ціску і шматлікіх захворванняў, якія з'яўляюцца вынікам працяглага стрэсу. Медытацыя - гэта самасвядомасць - яна дапамагае нам усвядоміць, што арганізм спрабуе паведаміць пра сваё здароўе, эмоцыі і самаадчуванне...

Ніколі яшчэ ў гісторыі чалавецтва сувязь і інфармацыйны паток не былі такімі простымі, простымі і хуткімі. Ён нясе шмат станоўчых каштоўнасцей, але (як і ва ўсіх іншых рэчах) ён таксама нясе рызыку. Тэхналагічнае развіццё адбылося настолькі імкліва і хутка, што чалавек не гатовы змагацца з гэтай інфармацыйнай перагрузкай. Людзі пакутуюць ад псіхічных і эмацыйных праблем, як ніколі. Трывога, дэпрэсія, панічныя прыступы і адсутнасць здольнасці спраўляцца са стрэсам выклікаюць шмат людзей. Лішак "шуму", які ўзнікае, літаральна ашаламляе...