Да будет свет!

Буккальный массаж лица это эффективная процедура против возрастных изменений нижней трети лица. Выраженные носогубные складки, брыли, обвисание контура и морщины вокруг рта. Все эти ужасные последствия старения можно убрать с помощью буккального массажа. Уже после первой процедуры вы увидите заметный эффект. Однако и у этого волшебного средства есть один минус. Хорошие специалисты есть не в каждом городе, а сама процедура довольно дорогая. Учитывая, что для хорошего длительного эффекта необходимо 15-20 сеансов, то это может вылиться в крупную сумму...

Если вы занимаетесь фитнесом для похудения и общего оздоровления организма, то вам важно знать, при каких ваших особенностях лучше предпочесть велосипед бегу. Вес более 60 кг. С помощью бега вкупе с тренировками можно усилить процесс жиросжигания и добиться хорошего рельефа тела. Однако есть нюансы. Независимо от вашего роста и комплекции, соотношения мышечной массы и жировой, если ваш вес более 60 кг, то при приземлении на пятку ваши суставы и позвоночные диски могут быть повреждены. Чтобы уменьшить...

Мы привыкли, что витамины это что-то полезное и хорошее, ну в лучшем случае безвредное, поэтому со спокойной душой покупаем витаминные комплексы для красивых волос и здоровой кожи, и даже комплексы для беременных. Все мы знаем, что витамины важны и нужны нашему организму и если есть дефицит, то он должен быть восполнен. И здесь можно очень сильно навредить себе, если не знать какие витамины положительно влияют на нас, а какие даже сокращают срок жизни. Одно из крупнейших вторичных исследований (а...

Красивый ровный загар без пигментных пятен с бронзовым средиземноморским оттенком можно получить даже загорая на даче. Достаточно соблюдать три простых правила. Загорайте только в разрешённые часы ⏰ Это важно. Если вы загораете в жарких странах, то в соответствии с рекомендациями ВОЗ солнце безопасно до 10:00 и после 16:00. В нашей полосе это время до 11:00 и после 15:00. Активное солнце не только грозит ожогами и некрасивым иссиня-чёрным загаром, но ещё и снижает иммунитет и повышает риски онкологических заболеваний...

Посвятите своей спине всего 5 минут в день и вы увидите результат уже через две недели. Сядьте на пол. Не откидывайтесь назад и сидите как бы на промежности. Ноги прямые, спина ровная, шея продолжение позвоночника. Руки лежат на бёдрах. Взгляд прямо перед собой. Согните левую ногу в колене и потяните левое бедро к животу и груди. Установите левую стопу с наружной стороны колена правой вытянутой ноги и поставьте ее возле правого колена. Разверните корпус вправо и поставьте левую руку назад возле бедра...

Мягкий фитнес в виде йоги и пилатеса лучше подходят для женской природы. Без надрывов и тяжестей. А эффект потрясающий. Делая эти легкие упражнения через день, уже через две-три недели вы увидите результат. Во время йоги и пилатеса работают и укрепляются более глубокие мышцы, и практически при любой позиции происходит вытяжение позвоночника. Основные правила! 🧘‍♀️ Все упражнения делаем с прямой спиной, если сама позиция не предполагает прогибов; 🧘‍♀️ Пресс слегка напряжен, а копчик подкручен; 🧘‍♀️ Шея продолжение спины...

Сегодня имея доступ к интернету, научно-популярной литературе и обладая раздутым эгом, можно возомнить себя настоящим психологом. Иметь практику и образование совсем необязательно. И так, что же ещё нужно, чтобы дурить людям голову в интернете? Напишите пост в социальную сеть, или Яндекс.Дзен на популярную сегодня тему Например отношения детей и отцов, а лучше матерей, в них же весь корень зла. Если человек не может найти работу, не смог получить достойное образование, и жизнь у него не сложилась, то проще всего обвинить во всем того, кто тебя воспитал...

Перед тем как вы решите воспринимать кого-то всерьёз неплохо бы убедиться, что ваш собеседник этого достоин. Ознакомьтесь с 6 признаками глупости в этой статье. Суждение на основании своего опыта и опыта знакомых. Глупец очень ограничен и привык оценивать все на основании своего крохотного бытового опыта. Если ваш собеседник утверждает, что вот его знакомая умерла от эко, значит это очень опасно. Или, если человек внезапно заболел раком, то он сам виноват, значит что-то неправильно делал в своей жизни...

Медитация - это не что-то такое эзотерическое и непонятное. Это скорее тренировка для ума и нашего сознания, основанная на различных техниках, преимущественно на дыхательных упражнениях. Сегодня многие люди испытывают повышенную эмоциональную нагрузку и стресс, связанный с самоизоляцией, упавшими доходами и страхом перед будущим. Иногда тревожные мысли могут быть настолько навязчивыми, что человек погружается в них постоянно. Становится трудно заснуть, концентрировать свое внимание на полезной творческой деятельности...

Недавно шведские генетики обнаружили, что люди генетически делятся на собаководов и несобаководов.🐕 У собаководов в результате эволюции появился особый ген. Он передаётся по наследству. Дело в том, что когда наши предки начали одомашнивать собак, это делали не все, а только более развитые особи. Способность ухаживать за собакой, понимать ее и воспитывать сыграло важную роль в выживании, а значит и в развитии человека. Также считается, что у собаководов больше развит эмоциональный интеллект. Эмоциональный...

Орторексия - это зацикленность на качестве пищи, в то время как анорексия - помешательство на ее количестве. Казалось бы, что плохого в том, что человек стремится есть качественную пишу. Однако, когда это становится перегибом, вы начинаете долго изучать этикетки на продуктах, уделяете питанию от 30% своего времени, ходите со своими банками в гости и осуждаете людей, которые цукини с мёдом предпочтут сочную пиццу, то последствия для вас могут депрессия, агрессивность, дефицит важных микроэлементов и гормональный сбой...

В этом году магазины Kiehl's начали открываться во многих городах России. Я давно знаю эту марку, и уже выработала свой пул маст хэвов по уходу за лицом и губами. Главные критерии моего отбора косметики это натуральный состав без токсичных веществ и нефти и эффективность. В этой марке как раз есть такие средства, перед покупкой я внимательно изучаю состав и если есть возможность пользуюсь пробником, в этом обзоре расскажу о моих главных находках этой зимы! Ночной восстанавливающий концентрат Kiehl's Это оказалось моим единственным приобретением на чёрную пятницу - со скидкой -20% ✨...