4,5 года Столько участники одного исследования каждый день пользовались солнцезащитным кремом. Их кожа старела заметно медленнее, чем у тех, кто мазался от случая к случаю [1]. В климакс (врачи называют этот период перименопаузой и менопаузой) кожа становится тоньше и суше из-за нехватки эстрогена [2]. Ежедневный солнцезащитный крем — один из самых простых способов ей помочь. Дешевле большинства баночек «для 45+». Источники: [1] Hughes M. C. et al...
«Натурально, без гормонов, без рецепта». Полки аптек и маркетплейсов заставлены средствами «от климакса». Хочется верить, что можно обойтись баночкой. Посмотрим на доказательства. Климакс — бытовое название периода, который врачи называют перименопаузой и менопаузой. Яичники перестают вырабатывать эстроген, главный женский гормон. Отсюда приливы, бессонница, перепады настроения. Что обычно продают — Фитоэстрогены — растительные вещества, похожие на эстроген: соя, красный клевер, лён. — Цимицифуга (клопогон) — растение из «женских» сборов. — Комплексы витаминов и трав «для женщин 45+». Что говорят...
Зачем они мне?» Возможно, и не нужны. Гормональное лечение — не обязательный этап, а один из вариантов помощи. Климакс (врачи называют этот период перименопаузой и менопаузой) у всех проходит по-разному. У кого-то пара лёгких приливов, у кого-то годы без сна и с постоянной тревогой. Мама могла переносить его легко, а вам может достаться совсем другой вариант. И ещё: «обошлась» не всегда значит «ей было нормально». Тридцать лет назад о климаксе говорили шёпотом, а лечения боялись ещё больше. Многие просто терпели. Спросите маму, как это было на самом деле, — разговор может удивить. Как решить для себя — Если симптомы не мешают жить — лечиться не обязательно...
коллаге́н, м. Белок, который делает кожу плотной и упругой. Эстроген помогает коже его сохранять. Когда начинается климакс (врачи называют этот период перименопаузой и менопаузой), эстрогена становится меньше, а с ним и коллагена: кожа становится тоньше, суше и медленнее заживает [1]. В быту: «кожа потеряла упругость». Не путать: с коллагеном в баночках и порошках. Обещание «восполнить коллаген изнутри» — реклама, а не вывод из клинических рекомендаций...
Привычный крем вдруг перестал справляться, кожа сухая и тонкая, появился зуд. На расчёске больше волос, а хвостик стал тоньше. И зато на подбородке вдруг вырос жёсткий волосок. Это не «старость пришла», это гормоны. Почему так происходит Изменения кожи и выпадение волос британская система здравоохранения NHS называет среди признаков климакса (врачи называют этот период перименопаузой и менопаузой) [1]. Эстроген, главный женский гормон, помогает коже сохранять коллаген — белок, который делает её плотной и упругой, — и удерживать влагу. Когда эстрогена становится мало, коллагена меньше, кожа становится тоньше, суше, менее упругой и медленнее заживает [2]...
