Жизнь, но лучше

Мне всегда хотелось быть «настоящей». В разные периоды жизни в это понятие я вкладывала: 💚противостояние обществу, чужому мнению, всем и вся. Хотелось чувствовать себя не такой, другой, особенной. Была вера в то, что я знаю больше и могу больше чем все они. Это потом я узнала, что это одна из стадий взросления 😆 💚 отказ от социальных ролей. О Боже как дорого они мне стоили. Я пыталась доказать, что я лучше мужчин 🥺 что женщина может. И гендер- это только слова. 💚 А дальше хотелось знать, что Ты делаешь что-то полезное «настоящее». Быть чем-то большим. 💚 Сейчас для меня «быть настоящей»- это жить каждый день. Я не трачу себя на борьбу, я просто живу и проживаю свою жизнь❤️‍🔥 Идти и замечать что-то прекрасное в каждом дне. Самое классное, это позволить другим и себе быть такими как есть. Не всовывать их и себя в рамки убеждений и понятий «как надо», «хорошо/плохо», «красиво», «как должно быть». На самом деле, никто не знает как надо и как правильно жить.

Жизнь не проходит, она идет своим чередом. И мы проживаем её. Хотим мы этого или нет. Только от нас зависит как пройдет очередной день. В каждом из нас нет ничего сверх уникального: две руки , две ноги, одна голова. Каждый день мы делаем на 95-100% одни и те же вещи: работаем, едим, заботимся о себе и своих детях. И этот ежедневный круг когда-то закончится. Очень хочется чувствовать себя «не таким как все», но для чего? Что бы не чувствовать, что всё зря. Что бы убежать от «смерти», собственной незначимости, неудовлетворенности своей жизнью. Когда мы юны, то кажется, что весь мир существует лишь для тебя. Кажется, что проще простого стать кем-то великим. В 40 лет, подводя итоги, оказалось, что ничего сверх выдающееся я не совершила и, вероятнее всего, уже не совершу. Не стану президентом, космонавтом, крутым бизнесменом, блогером и т.д. Или о чем мечтает молодежь? И приходит ценность того что есть. И совсем не хочется рвать нижнюю часть тела для этих «свершений». Сейчас я люблю каждый свой день. Даже если я «ничего не сделала», то я ценю то, что смогла прожить спокойно, набраться сил на новое завтра. Кроме того, я стала спокойно относится и к «золотой пыли» (атрибутов успешного успеха, которыми добирают социальную значимость). Весной продала «статусную» машину, не могла решится на это 2 года. Это было взвешенное решение, так как пользуюсь ей 2-3 раза в месяц. И… стало спокойно. Вот просто хочется жить и никому ничего не доказывать. Оказывается, для простой и счастливой жизни человеку много не надо: собственное здоровье, здоровье близких, небольшие радости. Я - человек, который бегал за амбициями, деньгами, рассуждаю о том , что реально это всё очень круто, но реального счастья не приносит. Гонка за морковкой. А сейчас хочется сделать паузу и побыть зрителем #экзистенциальныйкризис #жизньпосле40 #40+

Преодолеваю кризис середины жизни. Мне 40 лет. Я и живу в Москве. У меня двое детей подростков, собака, работа в офисе, устроенный быт. В будни я прихожу вечером с работы, готовлю еду, занимаюсь домашними делами: готовлю, убираюсь, стираю. И так изо дня в день. В выходные время на выспаться, подольше погулять с собакой, купить продуктов, сходить в зал или покататься на велике летом, приготовиться к новой рабочей неделе. Сейчас я столкнулась с тем, что появился страх за будущее. Я как обычный человек не хочу стареть, болеть, быть беспомощной. Проведя месяц в состоянии, когда ничего не имеет смысла. Ничего не зажигает, не радует как раньше. Я поняла, что входу в новый этап в своей жизни. И только в моих силах сделать свою жизнь интересной. Что я имею на текущий момент: * мой уровень активности падает, появился «запасной вес» (пусть не большой, но скинуть его становится все тяжелее и тяжелее), самочувствие ухудшается, начинаются проблемы со здоровьем. * у меня катастрофически не хватает времени. Мне постоянно приходится делать выбор: уделить время себе и своему здоровью или семье и быту. С завистью смотрю на коллег, которые могут позволить себе просто сходить на маникюр/стрижку и их никто не будет искать, дёргать (сама виновата). Поэтому, подведя черту, я решила, что я хочу подойти к более зрелому возрасту без проблем со здоровьем, с определенным источником дохода. Если продолжать ту же жизнь, «как раньше», то надолго меня не хватит. И если не сейчас заниматься этим, то когда? Дальше отступать некуда. Буду пробовать с помощью маленьких шагов улучшать качество моей жизни. Мои изменения не должны занимать много времени и денег. Пока план такой: 1. Витамины: врачом прописан витамин Д и С, добавлю простенький Компливит и коллаген (куда без рекламы) 2. Добавить ежедневную физическую активность. Сейчас, из благодаря прогулкам с собакой, я хожу 15000 шагов. Пробую добавить на ПОСТОЯННУЮ основу гимнастику и занятия с гантелями. 3. Закаливание. Здесь начну с ног и на постоянной основе 4. Меняю питание. Пока здесь не хочу перегибать палку. Просто добавляю простые полезные продукты, сокращаю готовую еду и продукты с повышенным содержанием соли и сахара. 5. Внешность: планирую составить для себя табличку по обязательным «процедурам», что бы точно ничего не пропускать. Второй этап: - Финансы и возможно рассмотреть другое место жительство (потеплее, с более мягким климатом) - Что-то вроде хобби: хочу опять начать рисовать. Много лет и хочу, но не нахожу на это время. И так, поехали! #кризиссередины жизни #40+лет