Школа им. Н.М. Карамзина

Школьная программа с каждым годом становится все насыщеннее: уже в младших классах ученики сталкиваются с необходимостью запоминать большие объемы информации. Активизация работы мозга поможет ребенку не только быстрее усваивать новые знания и повысить успеваемость, но и улучшит умственные способности. Правильное питание – залог к успешному усвоению информации. Так считает психолог, автор методик в области развития памяти и скорочтения у детей Шамиль Ахмадуллин. Эксперт поделился с читателями Дней...

Приводим полезное меню и рекомендации медицинских и научных организаций. Рассказываем, как решить проблему, если питание в школе оставляет желать лучшего. Нормы питания школьников 1 января 2021 появились новые СанПиН 2.3/2.4.3590-20, которые включили в полезное меню для школьника: Меню разрабатывает или юридическое лицо (чаще всего это комбинат, но бывает ИП или фирма), которое поставляет еду в школу, или заведующая столовой, если всё готовится на кухне в образовательном учреждении. В обоих случаях оно согласовывается с директором, а потом — с Роспотребнадзором...

НАЧИНАЕМ ГОТОВИТЬСЯ ИЛИ ОТРЫВАЕМСЯ ПО ПОЛНОЙ? Лето еще не успело начаться, а вот уже и июнь подходит к концу. Не успеешь оглянуться — август и пора собираться в школу. Некоторые малыши в этом году пойдут туда в первый раз, и их родители очень волнуются о том, готовы ли их дети к этому испытанию. Может, стоит дополнительно позаниматься чтением и счетом на каникулах? Или наоборот, дать ребенку отдохнуть, последнее беззаботное лето ведь! На сайте u-mama родителям будущих первоклашек дали несколько рекомендаций о том, что стоит делать, а что нет...

Как объяснить ребенку, почему съесть салат лучше, чем гамбургер, а вода полезнее, чем газировка? Да еще сделать так, чтобы школьник сам захотел разобраться в здоровом питании? Книга «Еда: что и когда» — помощник. Она нескучно рассказывает, почему еда, сон и физическая активность так важны для растущего организма. Можно изучать всей семьей. «Формировать правильные привычки лучше с детства», — уверена научный редактор книги, медицинский журналист Дарья Саркисян. А для этого надо понять, как на нас влияет то, что мы едим...

Ароматный пирог с бананом и сливками, лимонный лед, ультрабыстрая пицца и легкая лазанья… Благодаря нужному рецепту простые продукты становятся изысканным блюдом. Книга «Авокадо, хлеб, яйцо» поможет подростку пройти путь от приготовления самых простых блюд, таких как омлет и панкейки, до более изысканных — курицы с пармезаном и брауни. А найти вдохновение на кухне и впечатлить аппетитным результатом семью и друзей станет гораздо проще. Просто и вкусно Быть поваром не только полезно, но и увлекательно...