Юлия Маслякова

О том, что не существует "умеренных" и "безвредных" доз алкоголя, постараюсь привести только сухие научные факты: Написано по материалам доклада академика Ф. Углова

Все часто слышат советы от знакомых и даже врачей о том, что нужно хорошо высыпаться, раньше ложиться и раньше вставать для того, чтобы чувствовать себя хорошо. Но почему? Если,например, мы не будем спать всю ночь, но на следующий день проспим, как положено по норме, 7-8 часов, то всё равно останемся разбитыми и уставшими. Факт, что людям, работающим в ночные смены, тяжелее восстанавливаться после трудового дня. Объяснение этому очень интересное. Всё дело в мелатонине, горомоне, вырабатываемым эпифизом (шишковидной железой), который находится в самой середине мозга...

Данная статья написана именно для тех, кто периодически испытывает неприятные симптомы различных болезней и не понимает, что с ним. Начну издалека. Бывает так, что люди чувствуют себя плохо, но не понимают, что с ними, ведь по анализам человек может быть абсолютно здоров. Часто жалобами выступают просто симптомы: Такой букет симптомов (причём это неполный список), а человек чаще всего обращает внимание на какой-то 1 или 2 конкретных и уже с этим идёт к врачу. Например, если человек ощущает нехватку...