nutrigenica

Вам уже приходил на ум вопрос «почему я не худею?». С первого взгляда, кажется, что достаточно перестать есть мучное и жирное, и проблема лишних килограммов исчезнет сами собой. Но вот проходит месяц, за ним второй, а заметного похудения, как не было, так и нет. «Почему я не худею на диете?» - спросите вы. У этого может быть множество различных причин. Нет дефицита калорий Для того, что бы организм начал расщеплять запасенные жиры, ему необходимо создать искусственный дефицит калорий. Для этого надо увеличить суточный расход калорий и уменьшить их потребление...

Качество жизни человека, сколько он проживет, как он проживет во многом зависит от его здоровья. Здоровье складывается из разных компонентов, и питание – одна из основных его составляющих. Около 80 заболеваний связаны с неправильным питанием, например атеросклероз, высокое кровяное давление. Огромное количество людей на планете страдает от ожирения, особенно в развитых странах. Причем изобилие продуктов питания существует наряду с дефицитом питательных веществ. Поэтому люди в современном мире имеют...