Стремительный результат?
⌚ХОТИТЕ БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ? (часть 1) ⠀ 🏋Приходя в зал, люди начинают 1 - пахать и 2 - перестают есть, совершая самые распространенные ошибки. Давайте разберем по порядку: ⠀ ⛔ Ваш организм не готов к нагрузкам, а вы думаете - чем больше, тем лучше. Но это не так. Почему? ⠀ 🔹 Дело в том, что должен пройти период физической адаптации, иначе организм не будет положительно воспринимать нагрузку. А воспримет все это, как угрозу и будет сопротивляться. ⠀ 🔹И главное, что на нормализацию гормональной работы уходят месяцы - это основное для слаженной работы организма...