Из дрыща в качка

Сейчас я начинаю свой путь набора веса.Надеюсь к лету наберу вес. А для этого мне нужно набрать правильно питаться. Как я уже раньше вам говорил,у меня был опыт набора веса.Поэтому я знаю основные правила набора веса. Самое главное это считать калории.И считать приемы пищи.Т.е составить диету.Это не очень сложно если знать.А у меня был опыт.Я из 76 килограмм набирал вес до 99 килограмм. Пока у меня немного денег.Поэтому на начальном этапе я не буду считать калории.А буду просто кушать правильную еду...

В предыдущих статьях я рассказывал как моя мама похудела дома. У нас тогда не было особо много денег.Это было примерно в 2000 годах. Но моя мама дома быстро похудела. Она не тратила бешеные деньги на залы и питание. В то время в это время не было фитнес центров. Сейчас я расскажу ,что же она делала ,что бы похудеть не тратя много денег. В первую очередь она делала упражнения из журналов.Это присяды и выпады.А еще она делала растяжку.Все это она делала перед телевизором. Т.е он особо не тратила на это время...

Долго время я не занимался с спортом.А теперь я познакомился с прекрасной девушкой и ради нее я стану заниматься спортом. Она у меня сама любить заниматься спортом.Девушка - спортсменка вообщем. Мне чуть чуть стало стыдно(( Она конечно не просить меня заниматься спортом.Но мне как то стыдно иногда становиться ,что она такая спортивная ,а я дрыщ. Каким-то определенным видом спорта я не хочу заниматься.Вот тело свое подтянуть я хочу. Сейчас у меня не особо много денег.А еще мне стыдно идти в зал с такой формой(( Лучше я буду заниматься дома и на улице на спортплощадках...

Сегодня 3 октября и я начинаю свой путь преображения.Я собираюсь набирать вес.Сейчас я вешу всего лишь 80 килограмм.Как вы можете увидит на весах в картинках. А вообщем я буду учить не только сам набирать вес,а учить как нужно набирать вес и сбрасывать вес т.е худеть. У меня у самого есть большой опыт.Но я уже как 3 года не занимаюсь спортом совсем стал слабым.Вот настал тот момент когда я начинаю набирать вес. Когда то я набирал вес , а также худел в спортзале.А сейчас у меня нет денег и теперь я вам буду рассказывать как дешево набрать вес и сбросить его...