ЗОЖ - niK

В очередной раз вижу статьи у людей (как похудеть с помощью кефира, как похудеть с помощью двух яиц в день, как похудеть с помощью мочегонных таблеток) и т.д Люди вы себя слышите вообще? Зачем вы идёте на такие эксперименты со своим организмом?! Поймите, что перейти на правильное питание совсем не сложно, и чтобы похудеть, для этого не требуется никаких диет! Зачем диеты? Какая цель этих мучений? 2 месяца продержаться потом нажрать ещё больше кг?! Когда вы бросите кушать фастфуд и жирное - мучное...

Первый миф в том, что если мы только, что перешли на правильное питание и сели на диету, то в принципе можно позволять пару раз в неделю себе чего-нибудь вредного и ничего плохого в этом не будет. Второй миф в том, если мы уже длительное время ведем активный образ жизни и сидим на правильном питании, стоит для нас один раз отступиться, нажраться чего-либо вредного, то всё кончено, крах, жизнь потрачена впустую, в этом состоянии человек пускается Во все тяжкие... Наш организм адаптируется к неправильной еде...

Итак! Если вы приняли для себя взвешенное объективное решение начать новую жизнь. Начинайте сразу, не слушайте не чьих советов, (в интернете их очень много) Главное начать ... Из-за того, что советов очень большое количество, адекватных очень мало. Ведь похудение, это всё таки индивидуальная вещь, и к каждому человеку требуется отдельный подход. Кому-то нужно или даже требуется посетить грамотного врача, кому-то психолога... Вот решает человек худеть, садится на диету, ограничивает себя во всём, злиться, и как следствие СРЫВ , и набор ещё больше жировой массы, итак по кругу...