Сила мысли | POWER OF THOUGHT

Привет, Мыслители! Я осознала кое-что, пока болела не безызвестным вирусом. Помните, я говорила про практики, которые делаю уже больше двух месяцев каждый день. Я их выполняю не только для отслеживания своего развития, но и для выработки самодисциплины, силы воли. Так вот, только как число дней перевалило за 60, я стала делать на автомате, а не заставлять себя. Момент, где нет и мысли о лени. Получается, чтобы завести новую привычку мне нужно не 21 день, как пишут и говорят многие ораторы о саморазвитии и т.п. Количество времени для создания полезной привычки индивидуально. Я думаю, что здесь можно сопоставить одно действие с другим. Новая полезная привычка не должна создавать напряжение и сопротивление внутри вас. Тогда можно убедиться, что теперь это действие автоматично и обыденно, как чистка зубов по утрам. Кстати, попробуйте чистить зубы левой рукой. Проверьте через какое количество дней вы автоматически возьмете зубную щетку левой рукой, через сколько дней вы перестанете перекладывать щетку из левой руки в правую и не будете контролировать сам процесс. Так вы определите свое среднее время для создания новой привычки. Сегодня я добавлю медитативную практику (о ней подробно напишу в статье). Мне придется выделять себе час времени на выполнение всех практик. Планирую уделить этому 38 дней. Войдет ли в привычку? Посмотрим. (Слова мировых классиков.) Расскажите о своем опыте. Отслеживали насколько быстро вы привыкаете к новым действиям?

Привет, Мыслители! Я буду называть подписчиков этого канала именно так. Почему? Уверенна, что каждый из вас Человек, мыслящий и желающий развиваться. (Лишь изредка деградировать = отдыхать). Я планирую делиться здесь своими идеями, целями, действиями, техниками и практиками моей духовной жизни. В общем и целом, всего по чуть-чуть. Признаюсь, я сейчас просто открыла свой аккаунт и начала писать. Подумала-сделала. Иначе это будет завтра - которое никогда не настанет. Поэтому сейчас это чистый лист без задуманных тем, формата и т.п. Вот такой вот эксперимент. Я каждый вечер пишу в свой дневник выполненные практики, что происходило со мной в течение дня и о внутреннем состоянии. Плюс дополняю страницу благодарностями за день. Так я отслеживаю свою динамику роста как ментального, так и материального. На этом канале я буду писать подробнее о своем опыте: победах, факапах. Подписывайтесь. Пишите на какие темы хотели бы поговорить.