Найти в Дзене
Лента материаловСтатьи
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
6 лет назад
 • Вы подписаны

Я против FatSecret счётчика калорий на начальном этапе.

Потому что 80% людей пользуются ей совершенно не правильно. Ты решил взяться за себя и тебе сказали что надо считать калории. А для облегчения твоих подсчетов посоветовали программу Fat Secret или любую другую в которой можно узнавать количество калорий И ты усердно вбиваешь все. Следишь что бы не выходить за рамки своей калорийности. Но... Не худеешь! Почему? Давай разбираться: 1. Самая частая ошибка новичков, — это ВБИВАТЬ В ПРОГРАММУ НАЗВАНИЯ ГОТОВЫХ БЛЮД! Вот номер 1 ошибка, самая частая! Например, вбить название ’овсяноблин’ и на этом успокоиться...

6 лет назад
 • Вы подписаны

Основные принципы качественного похудения

Полезно для всех! Первый и самый важный принцип: Кушайте! Не ограничивайте себя! Ешьте пока не почувствуете насыщение! Ваша цель сделать так что бы вы покушали и забыли о еде! Да, сначала могут возникнуть...

6 лет назад
 • Вы подписаны

Как выбрать вкусный авокадо

Начнём с того, что авокадо различное множество сортов, и различаются они все по цвету, текстуре и размерам А это значит не верно грести их под одну гребёнку и давать универсальные советы под все ⠀ Так, некоторые полагают, что надо смотреть на цвет авокадо, и чем он темнее, тем лучше. У меня на фото оба авокадо очень спелые, можно есть ложкой, просто это разных сорта. Поэтому не смотрите на цвет как индикатор ⠀ Далее, многие призывают слушать косточку - если потрясти, то у спелого плода она будет шуметь внутри...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент