9 способов быстро похудеть летом
1. Ешьте больше фруктов и овощей Фрукты и овощи полезны для нашего здоровья, и большинство из них оказывают слабое воздействие на окружающую среду. Существуют исключения, так как некоторым требуется много ресурсов для транспортировки и поддержания свежести, поэтому употребление их в пищу реже может повысить устойчивость нашей диеты. Примеры включают в себя: фрукты и овощи, которые являются хрупкими или требуют охлаждения (салаты и ягоды) овощи, выращенные в защищенных условиях (например, тепличные...