Худей с нами!

Вокруг пальмового масла ходят легенды: одни считают его ядом для организма, другие люди менее категоричны и придерживаются мнения, что его достаточно просто ограничить. Что же такое масло пальмы? Стоит ли опасаться контакта с ним? Добывают продукт из плодов пальмы, что понятно из названия. Почему оно столь популярно? Благодаря невысокой себестоимости с применением данного ингредиента можно значительно сэкономить на производстве некоторых продуктов питания и не только их. Масло используют в косметологии, при выпуске кремов для кожных покровов...

Как известно, творог является лучшим продуктом для похудения. Выбор данного продукта вызывает много вопросов у новичков, а также у людей, ведущих здоровый образ жизни. Давайте разбираться, как правильно выбирать творог, чтобы не ошибиться при покупке? По исследованиям, проведёнными американскими учёными, человеческий организм способен намного быстрее усваивать творог, чем молоко. Продукт богат протеином. Двести граммов творога одного процента жирности содержат сто семьдесят две калории, тридцать шесть граммов белка, до двух граммов жиров...

Современные женщины прибегают к хитростям, чтобы избавиться от избыточного веса. Есть продукты с отрицательной эффективностью, а есть пища, способствующая снижению веса. Новомодные диеты с включением только одного продукта, питание по фазам, еда с ориентацией на лунный цикл. Это неполный список того, чем пользуются представительницы прекрасной половины человечества. Данные о яйцах Сто граммов продукта содержит сто пятьдесят семь калорий. В нём содержаться аминокислоты, липиды, углеводы, ретинол, токоферол, кальций, никотиновую кислоту, витамины группы В, минеральные элементы...

Отношение к кофе людей, желающих похудеть, разное. В погоне за стройным телом женщины готовы отказывать себе во многом, особенно это касается продуктов с сомнительной эффективностью в деле сжигания жировых отложений. Сторонники кофе наделяют его волшебными свойствами, противники напитка считают его лишним, а диетологи советуют придерживаться золотой середины. Что на самом деле? Перед тем, как принять решение отказаться от кофе, взвесьте "за" и "против". Берите во внимание особенности собственного организма...

Издавна повелось, что употреблять пищу позднее шести часов вечера нельзя. Что делать людям, которые работают до 18.00 и приходят домой намного позже? Как похудеть? Что делать ужином? На эти и многие вопросы узнаем ответ из приведённой ниже статьи. Немного истории Откуда пошло, что нельзя есть после 18.00? Исторически сложилось, что люди наиболее активны в первой половине дня. Большинство граждан приходят с работы и ложатся на диван перед телевизором, потому их активность заметно падает. С этим могут поспорить женщины, которые, отработав день, становятся у плиты и развивают бытовую активность...

Что мешает похудеть современному человеку? Думаете, отсутствие силы воли? Это тоже имеет место, однако существуют такие факторы, которые способны спровоцировать зверский аппетит. Какие продукты являются провокаторами? Какую стратегию выбрать, чтобы похудеть? Как не вернуть сброшенные килограммы после того, как вы достигли определённого результата? Успех утопающих дело рук самих утопающих. Потому если у вас нет денег на посещение психолога по питанию, можете разобраться в проблеме самостоятельно...

Это страшное слово "Холестерин" знакомо каждому человеку, который придерживается здорового образа жизни. Не так страшен чёрт, как его малюют. Давайте разберёмся, каким бывает холестерин? Он может находиться в организме и в продуктах. Избыточный процент холестерина в организме является виновником большинства заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, неврозов. Как узнать уровень холестерина? Для определения результата необходимо сдать развёрнутый анализ крови. Иногда проходят УЗИ сосудов, чтобы понять, есть ли на их стенках холестериновые бляшки...