Про100Лёля

Доброго времени суток всем! ✋ Я продолжаю свой марафон по похудению. 😉 Пошёл второй месяц. За первый месяц скинула,как говорила ранее,5кг. Сегодня хочу рассказать,что именно я кушаю на ужин. Конечно же, не забываем,что ужинаем мы не позднее,чем за 3-4 часа до сна. Это важно! ☝ Пища должна быть белковая 🍲🍗 . Например: отварная грудка курицы или индейки, отварная или запеченая рыба, кальмары,креветки,мидии, можно белок яйца,ну и т.д. + к этому не забываем много зелени ( огурцы, салат листовой,сельдерей,томаты, кинза, петрушка,укроп,пекинская капуста...

Как оставаться востребованным в современном обществе,как создавать хорошее впечатление,как себя вести в обществе,чтобы тебя уважали,как личность? Просто старайтесь не допускать следующие ошибки в общении:👇 ♦ Обсуждать за спиной Когда вы начинаете кого-то обсуждать за его спиной,какое мнение формируется о вас? Если речь идёт о банальном разговоре,где не затрагиваются личные моменты и возможные недостатки -ничего страшного в этом нет! Но если начать критиковать за спиной,распускать сплетни,то это сыграет против вас...

Вы когда-нибудь задумывались над вопросом, как понравиться вашему собеседнику,не прилагая особых усилий? В некоторых жизненных обстоятельствах бывает трудно понять, как себя вести. Или как общаться с другими так, чтобы вызвать у них симпатию. Для этого есть несколько несложных методов, которые помогут в общении с другими, а также придадут в себе уверенности. Вот они:👇 ⭐ Делайте ошибки Никогда не стремитесь быть совершенным. Не бойтесь делать ошибки. Люди, которые ошибаются, обычно более привлекательны для других, потому что это делает их обычными людьми и расслабляет других...

Всем привет!✋☺ Про пенку"Сашель"для умывания и свой тип кожи я уже рассказывала. Теперь поделюсь опытом использования омолаживающей эссенции для лица.👇 Использую её после умывания пенкой . После того,как нанесла на лицо,она немного липнет,но в течении 5ти минут она впитывается кожей и всё становится гуд. Вот что пишет производитель о составе и способе применения: Чем же мне она так нравится?💜 Пишу то,что заметила лично я при ежедневном...

Доброго времени суток,дорогие мои читатели ! ✋☺ Наверное все,у кого есть лишний вес,сидели хоть раз на диетах.🍜 🍴 И я не исключение. Я поняла,что больше не хочу и не буду на них сидеть! Т.к.вероятность срывов велика,сажаешь свой желудок и вес в скором времени возвращается, да чуть ли не в удвоенном размере. Спасибо конечно,но данный вид похудения я больше не рассматриваю! А худею я на ПП(правильном питании) и соблюдаю некоторые нехитрые правила.☺ О них будет сказано чуть ниже. Ах,да! Забыла...