Рецепты молодости

Что нужно есть, чтобы похудеть? Такой вопрос интересует многих, кто хочет избавиться от лишних килограмм. На самом деле, продуктов для похудения очень много. Я расскажу вам о тех, которые предпочитаю сама. Может и вы решите их включить в свой рацион. Овсянка Уже на протяжении многих лет на завтрак у меня всегда на столе овсянка. Раньше я ее не особо любила и не понимала, как ее вообще можно есть., она же такая безвкусная... Но когда я научилась ее готовить и сочетать с разными ингредиентами (яблоко, банан, изюм, орехи и...

Кто пытался худеть, тот знает, какой это нелегкий путь. Информации на эту тему в интернете пруд пруди, а вот выбрать из нее правильную и подходящую не так то легко. Поэтому, пока найдешь "свой" метод похудения, наделаешь кучу ошибок. Хочу поделиться с вами некоторыми ошибками, которых не стоит допускать. Избегая их, вы сможете быстрее достичь своей цели к похудению. Поделюсь вами из своего опыта, что помогло лично мне. Отказ от еды Одна из ошибок, это необоснованный отказ от приема пищи. Будь то от завтрака или от ужина...

Добрый день, мои дорогие читатели! Хочу сегодня поделиться с вами своим рецептом кекса, который очень люблю по трем причинам. Во-первых, он готовится очень быстро и просто. Во-вторых, он совсем не вредный для фигуры, ну и в- третьих, он очень вкусны и нежный! Вам потребуется всего минут 10 вашего времени и самые простые простые продукты. На 2 порции я беру : Приступаем к готовке. Овсяную муку я делаю сама. Перемалываю овсяные хлопья в кофемолке. Добавляю разрыхлитель и перемешиваю. В другой тарелке с помощью вилки размельчаю банан...

Любите ли вы курочку? Лично у меня это любимое блюдо. Ее можно готовить самыми разными способами. Я обожаю курицу в кефире. Это не только вкусно, но и безвредно для фигуры. На 100 грамм всего 88 калорий. Расскажу вам, каким образом я ее готовлю...

Приветствую вас, дорогие мои читатели ! Хочу сегодня поговорить о том, что поможет сделать первый шаг к похудению. Ведь самое сложное - это начать. А как только колесо запустится, то процесс пойдет гораздо легче. Итак, с чего же начинать ? Мне помогли эти 4 главных шага. Попробуйте и вы. Уверена , у вас тоже получится. Постарайтесь выполнять эти пункты на протяжении трех недель и вы увидите, что они станут частью вашей жизни...

Сегодня хочу рассказать вам очень простой рецептик салата. Приготовить его можно всего за несколько минут. Польза от него неоценима, а калорий совсем мало. Для этого полезного салатика нам понадобятся...

Приветствую вас, друзья! Хочу рассказать вам рецепт творожной запеканки, который мне очень нравится. Он очень простой, вкусный и никак не навредит вашей фигуре. Сладкого нам хочется частенько, но и лишние килограммы нам ни к чему. Поэтому, будем готовить сладости, не вредящие нашей красоте и стройности . У этой запеканки есть еще один плюс. Ее приготовление не займет у нас много времени, так как делать ее будем в микроволновке. Нам понадобятся следующие продукты: Смешиваем все продукты вместе ...

Не секрет, что многие мечтают похудеть, но никак не могут решиться на этот шаг и не знают с чего начать. Как же себя настроить и где найти мотивацию? Поговорим об этом. Для того, чтобы настроиться и твердо решить худеть, важна мотивация . В этом поможет то, если вы будете всегда держать в голове главные причины для похудения. Это всего несколько причин, которые вас будут мотивировать бороться с лишним весом...