Катерина Фролова

Фото с Яндекс.Картинки Первый раз я услышала об этой диете от гида, проводившего экскурсию в Греции. Второй раз, на курсе тренера AntiAge, когда изучала блок “питание для омоложения”. А третий раз на XVIII ассамблеи «здоровая Москва»...

Вы новичок и не знаете с чего начать. Не переживайте, сейчас мы совсем разберемся. Найдем для вас студию для занятий и учителя. Итак, закройте глаза, сделайте вдох-выдох (медленно, 3 раза). Задайте себе вопрос: “Что я хочу получить от занятий йогой?” Когда сформировался ответ можно продолжать, т.к. именно от него зависит образ вашего преподавателя. Начнем с пошаговой инструкция по выбору студии: 1. Поиск студии Оценивайте свои силы трезво. Вряд ли вы будете ездить на занятия через весь город, поэтому ищите студию рядом с домом или работой...

Я так давно хотела эту необыкновенную штуку, но даже не знала, как она называется. А когда я узнала, то начала искать Ловца снов. Больше года искала своего и вроде нашла, тот самый. Что же это такой и зачем? Ловец снов — индейский амулет, который отгоняет дурные сны и позволяет быстро заснуть, а также ликвидирует негативную энергетику, помогает добиться умиротворения и гармонии как с собой, так и окружающими. Мне очень нравится легенда появления этого амулета: шаман племени Лакота однажды на горе,...

Приготовила для вас новую активность по выработке привычки за 21 день. Такая привычка будет полезна ВСЕМ! Ваш организм скажет вам спасибо и возможно не только он, выработка такой привычки снижает раздражительность, усталость и вялость. Ну все не буду тянуть, предлагаю за 21 день сформировать привычку “Ложиться спать в этом же дне”. В рамках активности предлагаю вам несколько этапов отхода ко сну: 1 - в одно и то же время. В идеале и вставать в одно и то же время. 2 - до 24ч 3 - в период с 21 до 22ч...

Еще год назад, я даже не рассматривала вариант заниматься йогой дома. Но прогресс не стоит на месте, даже в йоге. Мне очень повезло, я нашла своего учителя онлайн практики Надежду. Как же понять подойдет вам онлайн практика или нет? Я считаю, что просто надо попробовать. Не важно будете практиковать вы дома или в студии, главное это преподаватель. Вот несколько рекомендаций на что стоит обратить внимание при выборе преподавателя...