Красота и здоровье

Здравствуйте, дорогие читатели) Сегодняшняя публикация посвящена теме похудения. С чего все началось До того, как лишние килограммы стали покидать тело, мой вес составлял ровно 78 кг. Меня, естественно, положение дел не устраивало и я твёрдо решила похудеть. Ну и с чего обычно начинается этот путь? Верно, с диет. Как показала практика в будущем, идея оказалась провальной, ведь за неделей выдержки неизменно следовал срыв. И как следствие: чувство вины и ещё большая нелюбовь к себе. На сегодняшний день при росте 170 см мой вес составляет 63 кг и я довольно тем, чего смогла достичь...

Стресс частый спутник человека. Справиться с ним эффективно помогает помощь квалифицированного психолога. Но что делать, если хочется решить проблему своими силами? Как избавиться от негативных последствий стресса самостоятельно? Вопрос будет интересен многим. Так давайте узнаем на него ответ. Симптоматика Спровоцировать стресс может любая ситуация, способная вызвать у человека сильный негативный эмоциональный отклик. Такая ситуация выбивает его из колеи, омрачает жизнь часто беспричинными тревогами и переживаниями...

Тяжелое утро… С этим знаком, пожалуй, каждый. Особенно сейчас, когда осень вовсю вступает в свои права и нет никакого желания покидать недра теплой постели и идти куда-то в пасмурную погоду. Как же не быть вялым овощем по утрам и зарядиться бодрость для хорошего дня? Ложимся спать правильно Наука проста. Чтобы просто проснуться утром в положенное время, надо вовремя, а главное правильно лечь спать. А для этого: 1. Перед сном не употребляем кофе. Попробуйте заменить его чашечкой горячего чая. Напиток успокаивает нервную систему, что поспособствует скорейшему засыпанию...

«Апельсиновая корка» - это тихий ужас и самый настоящий враг многих женщин. Своей жертвой он может выбрать любую. Причиной для его появления не всегда выступает избыточный вес. Поэтому распространенное мнение о том, что от целлюлита страдают лишь полные женщины,- не более, чем заблуждение. Так что же такое целлюлит и эффективен ли против него фитнес? Причины появления апельсиновой корки Целлюлит – это видимые бугорки, неровности на коже. Они особенно заметны при ярком освещении. Причиной возникновения могут выступать: · Гормональные сбои...