Как поднять себе настроение? Топ 20 идей.
Жизнь яркими красками может наполнить только сам человек. Только он сможет поднять настроение и удержать его на весь день. В статье рассмотрено 20 идей, как поднять настроение. 1) Включите любимую ритмичную музыку и начните убираться в квартире. Уборка под любимые песни значительно поднимет настроение.
2) Порадуйте кого-нибудь. Это может быть комплимент, маленький подарок. Радуйте не только знакомых, но и незнакомых людей.
3) Обнимите кого-нибудь. Учёные говорят, что необходимо обниматься не меньше 8 раз в день для хорошего самочувствия...