poidempoedim2019

Мой муж хоть и диабетик 2 типа, но любит приложится к запрещенке. А это картошка, рис, сахар, сладкое, мучное и ещё много чего. Я считаю, что он взрослый человек, и даёт отчет себе, когда поедает булки. Я же, наоборот, не приношу в дом то, что ему нельзя. Да и моя фигура от этого станет только стройнее. Мы очень часто едим супы, но с возникновением болезни, в доме поубавилось много продуктов. При этом мы сохранили почти все привычные многим россиянам блюда. По идее, при диабете даже обычный борщ нельзя...

Недавно на моей кухне появился очередной помощник. У всех модных блогеров эта штука уже давно в обиходе, и я захотела. Тадаааамм...это капучинатор из ИКЕА. Работает на батарейках, взбивает хорошо....но вот об этом сейчас подробнее. Цена этой штуки около 100 ру. Для того, что бы сделать ароматный капучино с воздушной пенкой, собственно потребуется молоко и кофе. Но не все молоко так хорошо взбивается, то есть образует хорошую пенку. Я провела свой эксперимент. Для этого я взяла 4 марки молока, подогрела их 30 сек в микроволновке...

Мы давно отказались от хлеба магазинного, особенно из дрожжей и пшеничного в том числе. Если и едим, то позволяем себе только черный хлеб бездрожжевой. Он немного дороже обычного, но его польза точно неоспорима по сравнению с дрожжевым хлебом. Он благотворно действует на микрофлору кишечника, диетический, что позволяет есть и не толстеть. Но чаще всего я пеку хлеб дома сама. А точнее ржаные вафли. Рецепт заслуживает Оскара за скорость. Ведь, что бы испечь настоящий хлеб- нужно замесить тесто, что я очень не люблю...

В 2014 году в нашей семье был какой то кошмар. Вылезли все хронические болячки наружу. Тромбоз нижних конечностей - это было точкой в том году. Когда мой муж за неделю пережил 3 операции. Спасибо врачам, вытащили. И это только начало пути. Нужно же ещё скинуть лишние килограмы. А тогда ему ещё и 40 лет не было Хронический эндометрит и хронический псориаз. Они тоже посетили нашу семью. Это все гормональные болезни. Что вызывает их активацию? Да очень много факторов. Но первым, что нужно было пересмотреть в нашей жизни - это рацион питания...

Цена здоровья, если работать на профилактику, 27 рублей. Я для своей семьи стараюсь готовить такие продукты, которые несут максимум пользы. В свое время мы с мужем сели на жёсткую диету, исключив все углеводы, и пожалели об этом. Ведь как в заголовке уже указано, все грустно. Здоровье пошатнулось. Я устала тратить деньги на стоматолога и дорогие средства для волос и ногтей. Эта статья о злаках, о том, как недорого поддержать свой организм. Теперь, каждое утро я готовлю кашу или печенье, которое включает в себя 5 злаков...