Павел Юдин

Вот и настала долгожданная летняя пора! Многие девушки и парни стали задумываться как бы привести свою фигуру в порядок при этом, не прибегая к каким либо жиросжигателям или изнуряющим диетам. Если вы одна из них, то эта статья для вас! Итак, давайте разбираться, как же убрать лишние килограммы? Во-первых. Не есть на ночь. Как бы это смешно не звучало, но именно у 70 процентов людей страдающих лишним весом это основная причина их недуга. Американские ученные выдвинули даже гипотезу о том, что второй причиной ожирения американцев после фаст-фуда является то, что они едят на ночь...

Не знаю как вы, а я учился ещё в советское время и в советской школе. Спорт в те времена наверное любили все и все им активно занимались. Единственное, чего было так это малая разновидность видов спорта, которые были нам доступны в те далекие времена. Летом у парней футбол, а зимой теплый спортзал. Оснащение спортзала страдала своим минимализмом, но например я точно помню, что практически в каждой школе по краям на высоте метров двух висели баскетбольные кольца правда денег на покупку баскетбольной сетки не у всех школ хватало денег...

Всем известно, что спорт и движение необходимы для того, чтобы человек мог нормально развиваться и жить. Природа создала наше тело, чтобы оно могло двигаться. Всем жизненно важным частям вашего организма, включая сердце, легкие, спинной мозг, мускулы, артерии и т. д. , требуется, чтобы вы постоянно двигались. Это необходимо для правильного функционирования вашего организма или в некоторых случаях даже для функционирования вообще. Регулярное выполнение длительных движений, или, как принято говорить...