Мой опыт похудения на 15 кг за два месяца.
Последние несколько лет вопрос сброса лишнего веса стал наиболее актуален. Фотографии физически идеальных людей в социальных сетях, бесконечные диеты по экзотическим методикам, программы изнурительных кардиотренировок, калькуляторы суточных норм нутриентов (далее - БЖУ) стали толчком к созданию культа построения физически здорового тела. Короче говоря, лишний вес сейчас у большинства (и у меня в том числе) считается недостатком. Поддавшись на вышеупомянутые провокации, я испробовал несколько так...