Даша Ульянова

Сильные, здоровые ногти могут быть показателем хорошего здоровья, но иногда они не такие крепкие, как хотелось бы. Хорошей новостью является то, что мы всегда можем внести изменения в наш образ жизни и привычки. 1. Принимайте биотиновую добавку Биотин (также известный как витамин Н и витамин В-7) является одним из витаминов группы В. Поскольку биотин растворим в воде, он не хранится в организме, поэтому вы должны ежедневно потреблять его. Биотин может помочь укрепить волосы и ногти, а также помогает нервной системе организма функционировать должным образом...

Нормально терять от 50 до 100 волос в день. Маленькая потеря не заметна. Новые волосы обычно заменяют выпавшие, но это, к сожалению, не всегда происходит. Выпадение может развиваться постепенно или произойти внезапно. Невозможно сосчитать количество волос, потерянных за день. Вы можете заметить большое количество выпавших волос в ванной после мытья или пучки волос на расчёске. Если вы обнаружили, что теряете больше волос, чем обычно, вам следует обсудить проблему с врачом. Они могут определить причину и предложить соответствующие планы лечения...