ЖЕНЩИНА НА ВСЕ 100%

Задайте себе эти 5 вопросов - и откройте для себя свою страсть. Когда вы в последний раз думали о том, кто вы есть и чего вы действительно хотите? Как бизнес-тренер и тренер по жизни, у меня были клиенты, которые говорили мне, что на самом деле их никогда не было. Непосредственные приоритеты работы, семьи и просто попытки не отставать от их счета мешают. Однако страсти придают смысл нашей жизни и напоминают нам о том, что мы больше, чем наш ежедневный список дел. Воссоединитесь с тем, что зажигает...

Семь удивительных идей, на которые мы наткнулись, принесут больше радости в вашу жизнь. Удивительная вещь произошла, когда я набрала «как быть» в поисковой системе Google и позволила автозаполнению творить чудеса. Прежде чем «хорошенькая» и «богатая», всплыло еще одно огромное тенденционное слово: «счастливый». Кажется, что когда мы не ищем рецептов, которые мы можем найти менее чем за 30 минут, или имени того парня в этом фильме, который Также в этом телешоу, которое нам нравится, мы ищем радость...

Первые испытания на людях по употреблению темного шоколада привели к выводам, что шоколад лучший антидепрессант! Это не первый раз, когда мы слышим, что употребление темного шоколада имеет некоторые полезные преимущества, но это первый раз, когда воздействие темного шоколада было испытано на людях - и нам нравится то, что обнаружили исследователи. Недавние исследования показывают, что темный шоколад с высокой концентрацией какао - не менее 70% - может оказывать положительное влияние на стресс, воспаление, память, настроение и даже на иммунную систему...

Быть смелым - это уверенное поведение, и чем больше вы его практикуете, тем больше оно проявляется во всех сферах вашей жизни. Вы знаете тех женщин, которые всегда выступают на собраниях PTA? Те, кто непоколебимо идет к первому ряду в Пилатес и умудряется поговорить со своими подростками на сложные темы, не проронив при этом ни капли пота? У них есть то, что называется уверенностью, в которую большинство из нас хотели бы просто окунуться. Хорошая новость: это далеко не так сложно, как вы думаете...

Немногие из нас могут не обращать внимание на мнение других людей. И когда мы озабочены необходимостью быть любимой - или слишком стараемся быть героем для всех - мы рискуем отказаться от любви к себе. «Быть ​​зависимым от одобрения - настолько зависимым, что мы обмениваем все свое время, энергию и личные предпочтения на его получение - и это разрушает жизни», - пишет Марта Бек в O, The Oprah Magazine. Другими словами, доведенный до крайности, поиск одобрения - это рецепт стресса, выгорания и множества проблем, которые угрожают нашему благополучию...

Ваши дружеские отношения, романтические отношения или семейные узы - все это требует определенной степени сочувствия, сострадания и поддержки. Будучи сильными, эти узы также приносят пользу. Хорошие отношения наполнят ваше сердце и душу. К сожалению, не все взаимодействия оставляют у вас ощущение тепла и любви. На самом деле, ядовитые отношения могут полностью истощить вас. В зависимости от ситуации токсичные отношения могут истощить ваши физические, эмоциональные и - в некоторых случаях - финансовые резервы...

Вы один из многих людей, которые пробовали диету палео как способ улучшить свое здоровье, вы можете задаться вопросом, что чрезмерное потребление белка пагубно влияет на ваше сердце. Теперь, благодаря новому исследованию, у нас появилась идея получше. Исследование, опубликованное в Европейском журнале питания, показало, что люди, придерживающиеся палео-диеты, имеют в два раза больше ключевого биомаркера крови, тесно связанного с сердечными заболеваниями. В частности, в исследовании измерялось количество...

Многие в своей привычной жизни имеют дело со страхом критики, и это может происходить в разных сферах их жизни. На работе люди боятся критики со стороны своих менеджеров и коллег, поэтому они молчат и не делятся своим мнением. Дома люди боятся, что их супруги или партнеры будут критиковать их, чтобы они не высказывали свое мнение. Они отступают, когда чувствуют конфликт. В дружбе люди часто не устанавливают границ, потому что боятся, что это заставит других думать, что они эгоистичны, и в результате их будут критиковать...

Хотите использовать натуральный дезодорант, который не воняет? Лучшие натуральные дезодоранты - это те, которые сохраняют ваш свежий запах, сделаны из качественных ингредиентов и не раздражают чувствительную кожу. Проблема, однако, в том, что у некоторых из них есть пищевая сода, которая поглощает пот, но может также вызвать сыпь или раздражение для некоторых людей. «Пищевая сода имеет щелочной рН», - объясняет д-р Дебра Джалиман, сертифицированный Правлением дерматолог Нью-Йорка, доцент кафедры...

Конечно, все хотят быть менее напряженными и счастливыми в целом - но действительно ли это зависит от нас? Исследование Гарвардского университета показывает, что примерно половина нашего уровня счастья основана на генах. Это верно: некоторые люди рождены, чтобы быть счастливее других. Нет, это несправедливо, но, к счастью, есть другая половина: вещи, которые вы можете сделать, чтобы взять под контроль собственное счастье. Вот восемь супер простых способов повысить ваше счастье. 1. 2.Освободи себя...

Вы, наверное, слышали, что люди говорят, что вейпинг (он же Juul и другие электронные сигареты) безопаснее, чем курение сигарет, но все больше и больше данных говорят о том, что это действительно очень плохо для женщин - включая одно новое исследование, в котором рассматривалось, как может вейпинг влияет на фертильность женщин. В исследовании, опубликованном в Журнале Эндокринного Общества, исследователи наблюдали влияние вэйпинга на мышей, чтобы понять, как электронные сигарета может повлиять на фертильность и беременность...

Сексуальная монотонность случается - со всеми нами. Вы не первый, кто задумывается о том, как оживить свою сексуальную жизнь, и, конечно, вы не станете последним. Пары могут попасть в сексуальные колеи по разным причинам, говорит доктор психологии, доктор Лора Дабни, доктор психологических отношений SheKnows. Со временем наши сексуальные предпочтения меняются, и наше тело тоже. То, что очаровывало нас в начале наших отношений, может больше не резонировать таким же образом. Один и тот же секс снова и снова может стать скучным...