Арайлы Омарова

Вчера прочитала статью New York Times о том, что происходит с людьми которые внезапно перешли на удаленку. Так вот по данным еще до пандемии, удаленка благотворна как для работников, так и для работодателей. ⁣⁣ ⁣⁣ Растет продуктивность. Люди работают более эффективно, потому что их не отвлекают коллеги. По себе скажу что, мне всегда мешает когда открывают дверь, боковое зрение так и просится посмотреть, всегда реагирую. У меня чуткий слух могу слышать как кто-то пьет чай. Никто не подходит к столу, не нависает надо мной, не заглядывает в монитор, и не нуждается в помощи...

Sustainable fashion — производство одежды из переработанных или безвредных для окружающей среды материалов. Когда мы покупаем одежду, не обращая внимания на то, как и из чего она сделана, мы наносим вред нашей планете. Самая простая и легко внедряемая идея sustainable fashion – каждая вещь в гардеробе должна надеваться минимум (самый минимум) 30 раз, прежде чем будет выброшена. А значит она должна быть любимой, в чем и заключается ее ценность. 30 лет назад у человека было всего 8 наборов одежды, сейчас у средне статистического 30. ТРИДЦАТЬ! Можно носит каждый день разное в течении месяца....

Прыгала на скакалке 30 дней подряд, без выходных. Похудела? Нет. Стала делать крутые замороченные прыжки? Нет. ⠀ Случилось - привычка. Стала выносливее. 10-20 минут в день не так сложно как казалось. Были дни когда не было настроения делать, но заставляла делать себя 5 прыжков и потом смотришь и 1000 можно спокойно напрыгать. Вдобавок получаешь выработку гормона счастья. ⠀ ⠀ Думаю мне удалось безболезненно подойти к спорту хоть на миллиметр ближе. Ведь для меня это самая сложная составляющая. Не люблю бегать, игры с мячом (исключение 33 в баскете), мне неизвестны йога, растяжка, да вообще любой вид спорта...