Психологиня

Три ошибки всех пар, обреченных на развод Завышенные ожидания «Я занимаюсь семейным правом в Южной Калифорнии более 20 лет. Меня часто спрашивали, как, по моему мнению, разводящиеся пары дошли до того, что пришло время расстаться, — говорит адвокат по бракоразводным процессам Лора Вассер. — Очевидные причины — это домашнее насилие, наркотики и злоупотребление алкоголем, внебрачные связи, — все так, но большинство браков заканчивается из-за чего-то менее очевидного: неспособности принять человека, с которым вы состоите в браке, себя или отношения такими, какие они есть на самом деле». Запрос на залечивание ран Ни один партнер не обязан исправлять несчастья, пережитые вами в прошлом. «Не заблуждайтесь: ожидание того, что ваш супруг залечит ваши детские раны, разрушит ваш брак, — констатирует лицензированный брачный и семейный терапевт Вирджиния Гилберт. — Хотя большинство людей сознательно не вступают в отношения, надеясь, что другой человек окажет им безоговорочную поддержку, которую они никогда не получали от своих родителей, многие из нас находятся в подсознательном поиске такой любви, и это несправедливо ложится бременем на наших партнеров». Отсутствие личного пространства Уметь давать партнеру возможность летать — важное свойство, которым обладает не каждый. «Если вы хотите, чтобы это длилось долго, вам нужно время наедине с собой, — заключила автор книги „Тайная жизнь жен“ Айрис Красноу. — Семейное счастье возможно, если каждый из партнеров счастлив без другого.

Гостинг, и как не стать его жертвой Гостинг (англ. ghosting) — это внезапное прекращение общения. Изначально этот термин появился как обозначение мошенника в игре в покер, однако позже получил новый смысл и стал использоваться и для определения романтических отношений. В большинстве случаев эта ситуация случается с новыми знакомыми, с которыми еще не завязались крепкие отношения, нет общих дел или общих друзей. Гостинг может проявляться не только в любовных отношениях, но и распространяться на дружбу и даже рабочие связи. Почему так делает гостер: 1. Их девиз - "нет человека-нет проблемы". 2. Они избегают привязанности. Они уверены, что ничем не могут заинтересовать партнера, боятся близких отношений. 3. Так проще и не надо брать на себя ответственность. Что чувствует жертва гостинга: Ситуация всегда болезненно переживается теми, с кем внезапно прекратили общение. В первую очередь, человек начинает искать причины в себе и изводить себя догадками и предположениями, что же послужило причиной прощания, и что он все-таки сделал не так. Появляется ощущение неопределенности: то ли вам нужно ждать, пока собеседник объявится, то ли снова попытаться выйти на связь, то ли вы настолько ему не подошли, что он решил уйти «по-английски». Как правильно себя вести: Главное не стоит винить себя, копаться или анализировать, где же вы совершили оплошность — ответственность за исчезновение лежит исключительно на вашем оппоненте.

5 самых модных украшений весны 2022 Массивные украшения Самый обсуждаемый выход месяца — появление беременной Рианны с массивным крестом в ретро-стилистике и ярком пуховике на голое тело. Выбор данного аксессуара одной из самых влиятельных звезд стритстайла только подтверждает — крупные украшения станут главным трендом нового сезона. Торжество серебра Несмотря на то, что на красных ковровых дорожках преимущество по-прежнему у украшений из золота с бриллиантами, в повседневной жизни селебрити и звезды стритстайла все чаще выбирают серебро. Этот благородный металл выглядит элегантно и современно, а благодаря своей текучести, дизайнеры могут создавать украшения необычных, даже сюрреалистических форм. C запястья на предплечье Один из главных аксессуаров предстоящего лета — браслет на плечо. Бахрома, стразы, крупные логотипы — в рамках последней Недели моды дизайнеры, в том числе Миучча Прада и Ким Джонс, представили разнообразные варианты этого культового украшения. Ракушки и жемчуг Самые весенние украшения в нашем списке, которые настраивают на приближающееся лето и отпуск на побережье. Модели с жемчугом и ракушками мы видели на показе Chloe и Proenza Schouler. В новом сезоне дизайнеры предлагают сделать ставку на модели с несовершенным жемчугом в стиле барокко, а также подвески естественных, асимметричных форм. Назад в детство Тренд на модели из бисера, страз и бусин, будто вернувшихся из нашего детства, будет по-прежнему актуален этим летом.

Это судьба: признаки, что вы встретили родственную душу. 1. Вы чувствуете себя в безопасности Вы точно знаете, чувствуете, что этот человек не обидит и не предаст вас — в сложные моменты вы сможете обратиться к нему за помощью (так же, как и он к вам), а любые радостные события вам будет вдвойне приятнее отметить вместе. 2. Вам уютно и комфортно вместе Вы проводите много времени вместе и получаете настоящее удовольствие от общения — вам не нужно переживать из-за каждого сказанного слова, и вы знаете, что вас всегда правильно поймут и поддержат. 3. Между вами нет конкуренции Вы отчетливо понимаете, что ваш партнер будет искренне рад вашим успехам и победам, так же, как и вы сами, а потому между вами нет соперничества, конкуренции, зависти — вы мотивируете друг друга на новые свершения, что позволяет вам обоим расти и развиваться быстрее, а решение трудностей дается вам легче. 4. Вам не нужно подтверждение любви Для вас не имеет значения, кто кому первый позвонил, кто и что именно написал, сколько раз. Вы точно знаете, что между вами есть настоящее чувство, и у вас нет необходимости искать ему подтверждение, скрупулезно изучая, кто и сколько раз проявил инициативу, кто сделал первый шаг и тому подобное. 5. Вы принимаете друг друга Такими, какие вы есть — грустными или веселыми, энергичными или уставшими.

5 недостатков женской внешности, которые отталкивают мужчин Отсутствие эпиляции Лишние волосы на женском теле и лице, не вовремя попавшие в поле зрения, могут убить желание у любого. Усики над верхней губой, отросшие волосы подмышками, заросшие ноги и зона бикини, больше напоминающая густую чащу леса, - все это запросто оттолкнет мужчину. Вид без косметики и прически, если внешность становится другой Если макияж девушки кардинально меняет ее внешность, а прическа состоит из кучи дополнительных элементов вроде прядей, нарощенных волос или парика, то не каждый сможет спокойно отреагировать на натуральный вид, когда дама "не при параде". Бьющий в нос парфюм Не все мужчины остро реагируют на избыток парфюма, но те, кто чувствителен к запахам, не смогут встречаться с женщиной, поливающей себя духами. Неопрятность Мужчины не просто любят глазами, они ими подмечают множество нюансов, которые дают им понять, что за девушка перед ними. Неопрятность даже в незначительных мелочах может выйти женщине боком, отвратив мужчину. Обман с размером груди или талии Мужчины любят женщину такую, какая она есть. Их зажигает ее образ в целом, а не конкретный размер груди, талии или бедер. Тем не менее, они чувствуют себя разочарованными и обманутыми, если то, что они видели, было создано не природой, а утягивающим бельем или бюстгальтером с пушапом.

Гороскоп на неделю с 14 по 20 марта Овен Появятся скрытые любовные темы, которые будут волновать вас сверх всякой меры. Финансовые вопросы вы будете решать быстро. Телец В начале недели вы можете выиграть в любви — возможно, вы встретили свою «вторую половинку». 18 марта ваш довольно громкий внутренний голос расставит все по своим местам. Близнецы Это неделя важна для вас — ваши благие намерения и желания реализуются. Рак «Любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь» — таков девиз Раков на грядущей неделе. Лев Спадает накал эмоций и страстей. Возможны непредсказуемые события и непредвиденные ситуации, а 18 и 19 марта — обманы и самообманы. Дева На этой неделе ваши цели таковы, что без экстрима вам не обойтись. Но постарайтесь сократить риск. Весы Вам повезет в реализации финансовых идей. Зона повышенной опасности — ваша скрытая сторона жизни. Кроме того, ждите поддержки со стороны родственников. Скорпион Фортуна вам благоволит, хотя на этой неделе вам предстоит стать возмутителем спокойствия и преобразователем. Стрелец У вас в голове живут самые безумные, революционные и авантюрные идеи, но обязательно нужно помнить о технике безопасности. Козерог На этой неделе стоит начать внедрять ваши блестящие идеи в рабочий процесс. Водолей Вы получите все, что захотите, у вас в руках почти волшебная палочка. Рыбы Вам нравится видеть, как вы сами отпускаете то, что не работает в вашей жизни. Погрузитесь глубоко в себя, в свой внутренний мир, в свои мечты — это именно то, что вам

Полезный и сытный завтрак для профилактики нарушения зрения. Заботиться о здоровье глаз на фоне возросшего напряжения особенно важно. Один из способов улучшить зрение — это коррекция питания. Для профилактики нарушений зрения достаточно ввести в привычку особый завтрак. Хотя яйца считаются хорошими источниками белка, они также могут помочь человеку улучшить зрение. К этому выводу пришли авторы исследования, проведенного Массачусетским университетом в 2006 году. Тогда ученые обнаружили, что употребление в пищу одного яйца в день в течение шести недель повышает уровень лютеина в организме. Сведения американской компании Grania гласят: «Лютеин — это форма каротиноида, которая борется с дегенерацией желтого пятна». Вот почему яйца, как сообщается в вышеупомянутом исследовании, могут помочь защите зрения. Также в состав яиц, помимо лютеина, входит и еще один антиоксидант — зеаксантин. Он также отвечает за здоровье глаз. Специалисты британской Коллегии рекомендуют: «Ешьте разнообразные фрукты и овощи, в том числе темно-зеленые листья, которые полезны для общего состояния здоровья и могут поддерживать здоровье глаз. Это значит, что питание с акцентом на зелень и овощи, а также фрукты действительно может быть применено для профилактики нарушений зрения. Добавить ли к такому приему пищи яйца — выбирать вам, но вреда этот продукт явно не несет, лиши помогая организму поддерживать хорошую физическую форму.

Как тактично закончить неприятный разговор.  Разбираемся в лайфхаках, которые помогут тактично решить проблему. «Присоединение» и последующее завершение разговора Когда ваш собеседник говорит много, и вы не знаете, как его остановить, можно использовать тактику присоединения, например, сказав следующее: «У меня была похожая история». Затем, выдав определенное количество информации, необходимо завершить разговор: «Я, наверно, совсем тебя заговорил, пора идти по своим делам». Использовав подобную тактику, вы «перебиваете» сами себя, перехватывая инициативу в свои руки. Комплименты и похвала Когда разговор явно затянулся, а у вас нет возможности вставить хоть слово, можно остановить монолог собеседника, похвалив его, и сменить таким образом тему разговора. Честность и прямолинейность Если вас вовлекают в обсуждение сплетни или в вашем присутствии говорят о ситуации, с которой вы не согласны, вы можете открыто обозначить свою позицию по этому вопросу. Для этого можно использовать следующие фразы: «Я стараюсь не обсуждать человека в его отсутствие». Используя этот прием, вы ясно дадите понять, что подобные разговоры вас не интересуют, и собеседнику не стоит пытаться вовлекать вас в них в будущем. Пауза Если ситуация накаляется, а участники разговора начинают переходить на повышенные тона, предложите собеседнику решить вопрос чуть позже, когда каждый из вас сможет контролировать свои эмоции: «Считаю, нам стоит остыть и продолжить разговор, когда мы оба успокоимся»

Как бороться с лишними жировыми отложениями в подростковом возрасте? Подросток может предпринять следующие способы борьбы с «апельсиновой корочкой»: 1. Массировать места с отложениями сухой щеткой. Это активизирует ток крови и лимфы, помогает вывести токсические вещества. Для массажа подходит щетка средней жесткости, с натуральной щетиной и удобной ручкой. 2. Применение скраба. От целлюлита чаще всего советуют применять скраб на основе сахара или молотого кофе. Приготовить средство можно самостоятельно. Например, на основе натурального кокосового масла. Применение яблочного уксуса. 3. Яблочный уксус содержит много полезных элементов, которые не позволяют лишней жидкости задерживаться в верхних слоях кожи. Также вещество активно выводит токсины. Использовать уксус в чистом виде нельзя, это провоцирует ожоги. Разводить его нужно водой в пропорции 3:1. Получившуюся смесь аккуратно втирать в кожу массажными движениями, а затем тщательно смывать. Повторять процедуру ежедневно до получения видимого результата. 4. Томатно-цитрусовый микс. При помощи блендера нужно разбить до состояния пюре 2-3 спелых томата, добавить в кашицу несколько ложек сока лайма или лимона. Смесь втирается в пораженные зоны и оставляется на 10-12 минут, после чего ее требуется смыть прохладной водой и нанести увлажняющее средство (крем или лосьон). Желательно, чтобы в составе увлажняющего средства на первом месте была вода.

Причины целлюлита в подростковом возрасте Целлюлит в подростковом возрасте встречается не очень часто, но явление обычно настигает молодых людей и девушек по следующим причинам: Нарушение баланса гормонов. Наступает тогда, когда у подростка образуются вторичные половые признаки, запускается активный процесс полового развития. Переизбыток женских и мужских половых гормонов может привести к тому, что появится лишняя жировая прослойка. Фактор наследственности. Если ближайшие родственники страдают от «апельсиновой корочки» на проблемных зонах, то есть вероятность получить проблему по наследству. Курение, употребление алкогольных напитков и запрещенных веществ. Часто подростки, стараясь войти в мир взрослых, пробуют алкоголь, сигареты, другие вещества. Это приводит к сужению сосудов, накоплению под кожей токсических веществ. Нарушается микроциркуляция крови, что приводит к образованию застойных явлений. Неправильное питание. Редко какие подростки увлекаются правильным питанием и здоровым образом жизни. Чаще их питание лишено идеальности (вредные перекусы, отсутствие полноценных трапез, обилие сладостей в рационе). Это вызывает повышенный уровень жировой клетчатки в организме. Несбалансированная физическая активность. Навредить может как пассивный образ жизни, так и слишком интенсивные физические нагрузки. Эмоциональные стрессы. Переход в старшую школу, экзамены и другие трудности часто провоцируют стресс, а он также становится причиной застойных явлений.

СУХАЯ КОЖА ЛИЦА ЧТО ДЕЛАТЬ? Если после умывания лица вы ощущаете стягивание, на щеках заметно шелушение, поры почти незаметны, то у вас сухая кожа лица. Что делать? Нейтрализация вредных факторов Сухою кожу нужно оберегать от влияния внешних воздействий, усугубляющих имеющиеся проблемы. Для этого: Избегайте сухого воздуха. Не проводите много временивне помещений в жару или в морозные дни. Откажитесь от длительных горячих ванн. Применяйте уходовые средства без ароматизаторов, красителей и других вредных ингредиентов, чтобы избежать раздражения. Очищение Сухой коже требуется бережное очищение. Нельзя использовать средства на спиртовой основе. Она должна водной или масляной. Увлажнение Увлажнение – главная задача при устранении сухости кожных покровов. Увлажнение требуется не реже 2-х раз в день. Утром, перед макияжем следует нанести легкий, быстро впитывающийся крем или увлажняющий тоник. Они выполнят роль «базы» под макияж и придадут лицу ухоженный вид. Вечером нужно «снять» макияж, очистить лоб, щеки, подбородок с помощью специального средства и нанести комплекс масел и сыворотку.

Какие продукты помогают нормализовать состояние человека при стрессе? При стрессе помогают следующие продукты: 1. Темный или горький шоколад. Поднимает настроение и позволяет быстро избавиться от накопившихся отрицательных эмоций. 2. Зеленый чай. Помогает успокоить чувство гнева и агрессии. 3. Красная икра. Эффективно укрепляет нервную систему. 4. Орехи всех сортов (особенно миндаль и фисташки). Содержат вещества, которые помогают человеку оставаться бодрым. 5. Бобовые культуры. Оказывают расслабляющий эффект на мышцы. 6. Натуральный мед. Восстанавливает силы и помогает человеку быстрее заснуть. 7. Молочные продукты (молоко, сыр). Нормализуют давление и уровень гормонов, которые вырабатываются во время стресса. 8. Цитрусовые (апельсин, лайм, мандарин, грейпфрут, лимон). Улучшают общее самочувствие и поднимают настроение. 9. Сладкие фрукты (дыня, банан, виноград, персик). Помогают справиться с усталостью и нервным напряжением. 10. Свежие томаты. Не позволяют распадаться гормонам, которые отвечают за хорошее настроение. 11. Капуста. Оказывает положительное действие на общее самочувствие, борется с усталостью.