Путь к успеху

В нашем обзоре — главный злодей, хотя, скорее, недопонятый гений. Он старается спасти нашу Вселенную от саморазрушения не самым гуманным путем, а именно уничтожением всего лишь половины населения. Для этого ему необходимо собрать шесть камней, которые сделают его самым сильным в Галактике, и воплотить все планы в реальность. Фух… вроде ничего лишнего не рассказал. Кстати, люблю быть на «темной стороне» и болеть за плохих парней в фильмах. Вот и я решил собрать шесть основных упражнений, которые...

Сегодня я расскажу о 5 главных и наиболее полезных упражнений для прокачки шеи. Повороты с сопротивлением Наклоны назад с сопротивлением руки сцеплены на затылке и голова тянется назад Наклоны вперёд с сопротивлениями упереть подбородок в основании ладоней и тянуть его к груди Вращение с упором на голову Принять упор на голову, ноги – на носках. Выполнять плавные вращательные движения головой в разные стороны. Продвинутым спортсменам можно взять в руки дополнительные отягощения...

«Секрет больших мышц» Топ 10 книг...И краткие рецензии к ним будут в конце статьи. А сейчас напишу вот о чем: магазины приложений (App Store;GooglePlay и т. Д) заполонили приложения типа «пресс за 10 дней!»; «бицепсы за 2 недели» и тд...