Марина Марле

Вы знали, что в желудке и кишечнике содержится 100 миллионов нервных клеток. Это больше чем в спинном мозге. Наш пищеварительный тракт не без оснований называют второй или брюшной мозг. Информация от пищеварительного тракта поступает на прямую в головной мозг. В свою очередь определенные отделы мозга ответственны за управление нервной системой кишечника. Подобная связь носит название «кишечник – мозг» и является двусторонней. По большей части осуществляется она на бессознательном уровне. При стрессе в этом отлаженном механизме начинаются сбои и нарушается его функционирование...

Если коротко — это наше субъективное восприятие своего тела, то, как мы его видим, понимаем, и как мы к нему относимся. Если чуть подробнее – это приобретаемый в течение жизни видоизменяющийся феномен...

Медицинская статистика утверждает, что болезни органов пищеварения находятся на третьем месте после болезней органов дыхания и кровообращения. В эфире рубрика #что_говорит_тело начнем говорить про наш ЖКТ и его страдания Если бы внутренние органы могли рассказать историю своих страданий, то мы с удивлением узнали бы с какой силой душа разрушает тело … Новорожденный ребенок представляет собой один сплошной рот. Это самый главный его инструмент взаимодействия с окружающим миром. Не удивительно что...

Как найти слепые зоны своей жизни Мы все думаем, что видим всё! Но на самом деле это не так В офтальмологии есть такое понятие как скотома. Это не большой участок, в котором зрение ослабленно или отсутствует полностью. У каждого из нас есть такая физиологическая скотома или слепое пятно – это места входа глазного нерва. В этой точке наш глаз ничего не видит Когда мы смотрим на свою жизнь, мы точно так же не догадываемся о существовании в ней слепых зон. Зон, которые скрыты от нашего мысленного взора...

«Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми» Авраам Линкольн. Ученые настойчиво пытаются разгадать секрет счастья. Почему одни счастливы, а другие нет? Что заставляет нас ощущать счастье? Точных ответов пока что нет, как и таблетки счастья. Есть определенные критерии, которые влияют на наш уровень счастья. На уровень счастья влияет психологический склад человека. Например, экстраверты и оптимисты чувствуют себя более счастливыми и благополучными, чем интроверты и пессимисты. Влияют так же факторы, связанные с внешними условиями и обстоятельствами жизни. Нам закономерно кажется, что наличие квартир и машин автоматически делает нас счастливее...

И это научно доказанный факт! «Люди не понимают, что есть многое, чего нельзя выдержать, если не шутить», – Эрнест Хемингуэй. И так день смеха, но нам всем явно не смешно. А вот и напрасно. Чувство юмора и способность смеяться освобождают от страха. Яркий тому пример «психотерапия по-средневековому». В карусели фреска Джакомо Борлоне де Бушиса «Пляска смерти» примерно 1420-1487 год. Средневековье – это постоянное ожидание гибели. Чума, войны, высокая смертность от естественных причин. Как можно...

Коротких советы от психолога Не стоит боятся тревоги самой по себе. В сложившейся ситуации тревога – это естественная реакция на происходящее. Тревога — это сигнал что вокруг не безопасно. Но нельзя чтобы тревога переросла в панику. Как это сделать? Сохранять позитивный настрой! Позитивный настрой это не только веселье и шутки, хотя сохранять чувство юмора сейчас очень важно. Это еще и умение сказать /ДА/ каким-то важным вещам. Необходимо привнести в свою жизнь что-то хорошее и конструктивное...

Как снизить тревожность и остаться в ресурсе Я не могу рассказать вам о том, что делать с вирусом или с долларом и рублем. Все что я могу это рассказать о том, как снизить тревожность в этот не простой момент. Как поддержать себя и близких. Бояться – это не здорово и не дорого. Делать по сути ничего не надо только бойся. А вот жить в любой ситуации — это дорого. Что можно сделать самому и прямо сейчас? - Говорить о том, что вас тревожит. Не просто с соседкой – «Боже мой мы все умрем от вируса и в нищете»...

Первоначально термин «кризис среднего возраста» относился только к мужчинам, а именно: был обусловлен страхом смерти, характерным для этого возрастного периода. Но время бежит и все меняется. Сегодня определение расширено за счет включения вопросов, с которыми сталкиваются и мужчины, и женщины в ответ на физические, социальные и психологические проблемы, связанные со старением. Однако наше отношение к возрасту сильно изменилось. 40 это новые 20! Да и когда вы будете стареть вы выбираете сами, поскольку болезни уже не так критично влияют на наше здоровье...

Сегодня ровно год как я получила ключи от своей квартиры в Питере. Я сидела на полу в своей пустой кухни, смотрела в окно и это был такой кайф. Новая цель достигнута! Сейчас есть следующие цели и новые хотелки. Для меня движение – это счастье. Я люблю, когда вокруг все крутится и двигается. Ставишь новые цели и идешь к ним шаг за шагом. Только вперед. Я из тех людей кто может с первого раза написать «список 100». Пробивали составить такой список? На каком номере застряли? Первый раз я остановилась на 20, потом на 50...

За радости любовных ощущений однажды острой болью заплатив, мы так боимся новых увлечений, что носим на душе презерватив. (с) Я была замужем два раз и оба раза закончились разводами и судебными тяжбами. Это было очень тяжело и больно. После этого я долгое время не хотела ни отношений, ни новой любви. Не хотела от слова совсем. Было много поверхностных романов – секс, легкий флирт, немного ми*ми*ми. Но даже не думай заходить дальше. Ты мне тут не нужен. Твое место в койке. Для меня отношения стали охотой, войной, игрой, полем боя, чем угодно, но только не близостью двух людей...