СаМоРаЗвИтИе

Всем привет! Сегодня мне хотелось бы поговорить о наболевшем - о планировании. Точнее, я бы хотел поговорить об исполнении своих собственных планов. У вас было такое, что вы напланировали кучу дул на завтрашний день, а когда завтра превратилось в сегодня, вы успешно забили болт на все свои планы и цели? Раньше у меня такое случалось чуть ли не каждый день, я не выполнял вчерашние планы, разочаровывался в себе в конце дня и тонул во фрустрации. Эту проблему я и по сей день не пофиксил полностью,...

Всем привет! Данная статья является продолжением прошлой статьи про спорт. Если вы еще ее не прочитали - советую ознакомиться. Там я дал вам пару советов по внедрению спорта в свою жизнь и объяснил, как он дает нам энергию для жизни. Это действительно так. Люди, которые избегают спорт в своей жизни, чтобы сохранить энергию, эту самую энергию по этой же причине теряют. Наше тело не очень приспособлено к тому, чтобы целый день проводить в сидячем положении, смотря в экран монитора. Наше тело создано для того, чтобы бегать по природным просторам и охотиться на мамонта...

Всем привет! Сегодня мы разберем занятие, которое как ничто другое - СПОРТ Именно он больше всего влияет на шаше самочувствие и уровень энергии, по крайней мере, для меня это так. Так что я с полной уверенностью могу заявить: Спорт - это жизнь. Что, в принципе, логично. Нам часто говорят, мол "движение - это жизнь", и по сути, так оно и есть, ведь не двигаются только мертвые. Для кого - то данная фраза чистейшая истина, некоторые люби идут со спортом всю жизнь рука об руку, они имеют какое-то спортивное хобби или прокачанный спортивный навык...

Всем привет. Сегодня будет немного необычная и грустная тема для меня, сейчас я объясню почему. Большинство людей в своей жизни совсем не стремится к переменам. Они всю жизнь едят фаст-фуд, не думают о том, чтобы начать заниматься спортом или заняться своим психическим здоровьем, а самое главное - они не видят в этом проблему. Я сам был таким до 15 лет, но, по-моему, это абсолютно нормально. Грустно видеть людей, которые в свои 40 лет до сих пор не заботятся о своих проблемах и топят их в алкоголе...

Всем привет будущие сверхчеловеки. Вас волнует вопрос о том, чем вам лучше заниматься и в каком направлении лучше расти? Все, чем вы занимаетесь по жизни - это превращение кислорода в углекислый газ? Как мы обычно выбираем дело всей жизни? Зачастую выбор предназначения происходит следующим образом: Родители и окружение замечают, что у человека в принципе неплохие успехи в каком либо деле и они своим ободрением мотивируют человека заниматься именно этим. И речь, разумеется, в основном о детском возрасте, зачастую о тех моментах, которые мы даже не помним...

Всем привет! В прошлой статье мы разобрали теорию, по которой выяснили, что человеком быть очень энергозатратно. Каждый день в нашем мозгу лимбическая система воюет с неокортексом, иными словами, наши инстинкты борются с рациональным поведением. Но сегодня скучной теории и описания процессов, происходящих в нашем мозге не будет. Приступим к тому, как же нам победить в себе внутреннего древнего человека и стать продуктивнее. Не позволяйте мозгу экономить ресурсы Не давайте своему мозгу залипать в состоянии, в котором вы потребляете гораздо больше энергии, чем тратите...

Всем привет будущие сверхчеловеки! Сегодня мне хотелось бы с вами обсудить очень важную и животрепещущую проблему которая касается нашего мозга. Как говорилось в одной из прошлых статей, мозг во время активной работы напрягается в три раза сильнее, чем в состоянии покоя, и когда речь заходит о выполнении каких либо дел, наш изобретательный мозг придумает любую отмазку для того, чтобы этого не делать. Так как же нам заставить свой мозг работать лучше? Как нам вообще стимулировать себя на какую либо...

Привет всем будущие сверхчеловеки! В двух прошлых статьях мы разобрали, почему люди оставляют дела на потом и что становиться причиной такого поведения, также мы разобрались в самой терминологии. Сейчас же мы наконец-то подошли к практической части. Мы разберем самые эффективные способ для избавиться от этого состояния. Отталкиваться мы будем от двух предыдущих статей, то есть методы избавления от прокрастинации будут идти напрямую от причин этой самой прокрастинации. Не провоцируйте многозадачность...

Привет всем будущим сверхчеловекам. В прошлой статье речь шла о том, почему мы откладывает дела на потом. Мы выяснили как мозг сопротивляется поставленным задачам чтобы сэкономить энергию, если вы еще ее не читали, очень советую ознакомиться. В этой серии статей мы поговорим о том, как нам это ленивое желание мозга отдохнуть перебороть. Сегодня разберемся в определении По научному это поведение называют прокрастинация. Сегодня мы выясним, как ее побороть. Что такое прокрастинация Прокрастинация - это склонность людей к тому, чтобы откладывать дела на потом и тянуть до последнего...

Привет всем будущим сверхчеловекам. Бывало ли у вас так, что при покупке абонемента в спортивный зал, вы сначала ходили в него очень активно первый месяц, а по прошествии некоторого времени благополучно о нем забывали? Не знаю, стоит ли вам беспокоиться, но вы точно не одни такие, и спортивные клубы этим успешно пользуются. Благодаря научным исследованиям стало ясно, что такое у людей происходит примерно в 90% случаев. И все эти 90% людей обещают себе пойти в тренажерный зал завтра. Ученым стало интересно узнать, в чем же причина такого поведения, и как его предотвратить...

Всем здравствуйте, будущие сверхчеловеки. Сегодня мы опять обсудим язык жестов, и то, как он влияет на восприятие вас окружающими. Я давал советы в прошлых двух статьях, если хотите ознакомиться - добро пожаловать на канал. Хочу сказать важную вещь - после прочтения моих статей, или подобных моим обязательно старайтесь применять советы на практике сразу же, как только сможете. Иначе, вы только потеряете время, прочитав статью, и через неделю абсолютно забудете о чем тут писалось и как вас зовут...

Всем здравствуйте. Сегодня снова обсудим то, как нравится окружающим людям с помощью языка тела и обсудим очень частые ошибки, которые делают вас бестактным. Первый пункт очень ярко проиллюстрирует это влияние на вашу репутацию. Совет 1: Никогда ни на что не опирайтесь, преграждая человека с какой нибудь стороны. Вспоминаю фильмы, в которых мальчики прижимают своих одноклассниц к стене рукой, я меня аж трясти начинает. А ведь юные пикаперы любят повторять подобные вещи из фильмов! Только вот, к...