Светлана Арапова

Йога – это стиль жизни, помогающий достичь просветления и привести в порядок душу и тело. Это особая философия и инструмент самопознания. Если вы хотите жить в гармонии с собой, миром и природой, занимайтесь йогой! А мы подскажем, какая из духовных практик подходит именно вам. Положительное влияние йоги человек может ощутить уже после двух месяцев занятий. Кажется, нет ни одной сферы жизни, которой бы не коснулся благотворный эффект этой известной практики. Но, как и в любом другом деле, здесь важна система...

Вы недавно сделали ремонт, и после этого чувствуете слабость и недомогание? Неужели причиной болезней может быть ремонт? Ответ женского сайта «Красивая и Успешная» — да запросто! Вредный ремонт – это, если хотите, бич современности, потому что мало кто из нас знает, сколько веществ выделяют в воздух современные стройматериалы, и что именно эти вещества делают с организмом. Давайте разбираться, что делает ремонт вредным? Краски делают ремонт вредным Самые вредные краски для ремонта – это те, которые содержат свинец...

Ищите интересный способ остаться в форме или немного похудеть? Попробуйте прыжки со скакалкой. Вы получите порцию удовольствия и тренировку без похода в спортзал и покупки дорогого тренажёра. Возможно, вы подумаете, что это всего лишь детская забава? Не совсем так. Да, прыжки со скакалкой поначалу могут показаться весёлым времяпрепровождением. Но прежде всего это здоровый способ оставаться в форме даже взрослым, и вот почему. Польза прыжков со скакалкой 1. Улучшение сердечно-сосудистой функции и плотности костной ткани Прыгая через скакалку, вы улучшаете работу сердца и лёгких...

Один из самых распространенных методов, используемых для похудения, - это ограничение верхнего предела дневного потребления калорий. Казалось бы, этот метод должен работать безотказно – ведь действительно набор веса происходит вследствие того, что мы потребляем больше калорий, чем тратим. А значит, если потреблять калорий меньше, чем нам нужно для обеспечения жизнедеятельности (включая спорт и другие энергопотребляющие занятия), то энергия будет добываться из внутренних запасов гликогена, что приведет к постепенному «сжиганию на топливо» жировой ткани...

Самое «любимое» место у целлюлита – это бедра, и особенно их задняя поверхность. Даже самая стройная и спортивная женщина, нет-нет, да и посмотрит в зеркало на проблемную зону, потому что от неприятной «апельсиновой корки» не застрахован никто. И особенно обидно, когда и питание правильное, и фаст-фуд стороной обходите, и на газированную сладкую воду даже смотреть противно, а целлюлит все равно есть, ну хоть тресни! Конечно, специалисты объясняют, что на образование целлюлита влияют и стрессы,...