Будни ленивца

Пока писала чем закончились мои маленькие эксперименты с прошлой недели, а их было 2: упустила время рассказать, какой выбран следующий способ для похудения, а именно на эту неделю. При просмотре молодежных комедий, часто показываются танцевальные автоматы. Я не знаю как вы, но мне всегда хотелось попробовать в них поиграть. А вам хотелось? - делитесь в комментариях;) Конечно не в таком масштабе, но я смогла найти похожую альтернативу. И как всегда помог мне в этом сайт алиэкспресс (они есть не...

Немножко отступлю. В прошлой статье на эту тему появился первый подписчик и первый "лайк". Спасибо, приятно знать, что кому-то это интересно. По ходу дела я допустила немного ошибок, но тем не менее я могу сказать, что результат положительный. Протеин и белок Протеин по сути и есть белок. И этого элемента в моем меню было предостаточно. С утра 2 яйца (было сложно, я их не люблю)+протеиновый батончик. Да и в течении дня были продукты, где белок точно присутствовал. Однако к концу эксперимента весы показали опять его нехватку...

В воскресенье закончился эксперимент с EMS-тренажором или миостимулятором (кому как больше нравится). Как это было: Первые дня я за место зарядки лепила на живот и валялась. С 3го дня мне стало жалко своего времени и в это время я уже занималась своими делами. В выходные, т.е. 6 и 7 день больше не занималась с ним, дала отдых мышцам. У моего тренажера 6 режимов и хоть их таких большинство, но нигде нет информации (описания программ) какой режим лучше применять и для каких целей. Поэтому я на всех режимах по 3 минуты...

Не так давно, я окончательно потеряла доверие к своим старым весам и решила купить новые. А так как разницы в цене между обычными весами и "умными" я особой не заметила, то решила остановиться на вторых. Пусть в 1000 не уложилась, но и не сильно вышла из бюджета. Весы ждать долго не пришлось, а результат меня с них немного поразили. В чем то они показали, что я ошибалась, а какими-то данными даже удивили. В результате выяснилось что у меня низкий уровень белка и протеина, а так же недостаточная костная масса...

Итак, как я оговорилась тут следующими буду тестировать именно миостимулятор, а именно EMS-тренажор. Если в двух словах то это: Миостимулятор = электромиостимулятор.  Миостимулятор воздействует с помощью электрических импульсов. Электроды передают импульс на нервные окончания, в результате чего мышцы сокращаются. Итогом этой работы становится улучшение лимфооттока и кровообращения, активизируется обмен веществ, приводящий к сокращению объёма жировых клеток. Условно можно разделить на 2 типа: Как и у всего есть противопоказания и их не мало...

Продолжение и результат первого эксперимента описанного тут. Ну а если в двух словах, проверяла, можно ли с помощью обруча похудеть. Как проходил эксперимент: Я сразу решила, что не буду насиловать себя диетами, отказываться полностью от сладкого и п.т. Единственное, что я попыталась исправить в своем привычном рационе - это вода. Её я старалась пить как можно больше (не всегда выходило, забывала, но тем не менее пила). Занималась с обручем с утра, на голодный желудок. Получалось что-то типа утренней зарядки, да и на полный желудок обруч не покрутишь...

Почему обруч? Не знаю, как у вас, у меня он всегда ассоциировался с легкостью и изяществом. При его упоминании в мыслях всплывают гимнастки из цирка или художественные, они все такие стройные(хрупкие). Думаю, мнение, что обруч способен "сделать" талию тоже сыграло свою роль, но не так как первый аргумент. Как я говорила в прошлой статье, у меня есть обруч, был куплен что-то около года назад, во время моего прошлого "бзика" под названием "убрать живот"! Но лень и еще раз лень все портит. //Если кто-то знает как ее убить, делитесь советом, а то эта негодяйка родилась вперед меня...

Привет. Я мама двоих замечательных детей. В декрете(из декрета в декрет не выходя на работу) 5 лет(с середины 2014г.). Долго думала, стоит или нет создавать этот блок. Но все таки решила. Я не жду, что кто-то будет жалеть и т.п. Мб кто-то прочитает, поймет что не так все плохо, я не против. Для чего мне это все? Честно, сама еще толком не знаю. Мб для общения, мб для мотивации, но об этом чуть ниже. Последние года два - этого замечательного отпуска дались мне тяжело, не столько физическом, как эмоциональном в плане...